На днях телеведущая Елена Летучая отправилась в одну из подмосковных велнес-клиник, чтобы восстановить здоровье и пройти детокс-процедуры. Елена опубликовала на своей странице короткое видео из бассейна, а в комментариях написала о том, как питается, чтобы поддерживать тело в форме.
Звезда рассказала, что не ест пищу, раздражающую желудочно-кишечный тракт — жирную, жареную, острую, копченую или пряную. Кроме того, Елена старается не есть после 19 часов, а раз или два в неделю и вовсе отказывается от ужина, чтобы поддерживать тело в комфортном для нее весе.
«Ем трижды в день. Перерыв между приемам пищи составляет не менее 4 часов. Такой интервал необходим для того, чтобы инсулин пришёл в норму и органы пищеварительной системы работали эффективно. Ужинаю до 19 часов, те за 3-4 часа до сна. Но это идеал для меня», — рассказала Елена.
И, наконец, Летучая никогда не ест в компании телевизора или смартфона: «Наслаждаюсь процессом и вкусом. Не читаю телефон, не смотрю ТВ или компьютер,отрицательные эмоции нарушают работу желудочно-кишечного тракта».
Многие подписчики в комментариях согласились с позицией Елены, другие же посчитали, что строгое следование правилам питания — это не более чем зацикленность на еде. По мнению пользователей, «нужно наслаждаться жизнью, а не считать часы до обеда и ужина».
