Сонный паралич — это состояние тела, когда человек контролирует лишь движения глаз, т.к. все остальные мышцы не слушаются. У некоторых людей оно возникает в фазу быстрого сна (когда человек видит яркие сновидения) и может вызвать также галлюцинации. Их обычный сюжет: черная фигура, демон, домовой и т.д. в комнате. Часто эти персонажи «душат», садятся на грудь или пытаются стащить с кровати.
Так, в том числе проявляется неврологическое заболевание нарколепсия — именно она обычно диагностируется у людей с сонным параличом. Нарколепсия сопровождается постоянной сонливостью в течение дня и кратковременным засыпанием. Также внезапной утратой мышечного тонуса при ясном сознании, параличом тела, нарушениями ночного сна, появлением галлюцинаций.
Во время фазы быстрого сна все мышцы тела максимально расслаблены. Дыхание — только за счет диафрагмы, отключается остальная дыхательная мускулатура грудной клетки и плечевого пояса (поэтому человеку кажется, что его «душат»).
«Но иногда происходит сбой — и естественное для сна состояние распространяется на бодрствование, — говорит Александр Пальман, заведующий сомнологическим кабинетом на базе Университетской клинической больницы № 1 в беседе с «РИА Новости». — Это и есть сонный паралич. Человек пробуждается, не может пошевелиться, у него не получается контролировать дыхание — куча неприятных ощущений. Это не опасно, но людей сильно пугает, они начинают фантазировать».
Отсюда и страшные фигуры в комнате.
Кстати, галлюцинации тоже неистинные (истинные при психиатрических заболеваниях).
«Сновидения вклиниваются в структуру бодрствования, отмечает Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна Университетской клиники МГУ. — Человек осознает собственное «я», понимает, что не спит, видит вокруг себя привычную комнату, но на это накладываются картинки сна».
Если сонный паралич и галлюцинации случаются регулярно, то нужно обследоваться на неврологические заболевания.
