Анфиса Чехова продолжает делиться с поклонниками секретами успеха. На этот раз телеведущая рассказала про сегментное планирование дня. Главное в этом деле — настроить себя на позитивный лад, едва открыв с утра глаза.
«Выглядит это так: проснувшись, прямо в кровати, создайте себе мысленную позитивную картинку вашей первой половины дня, — рассказывает Анфиса. — Вроде: «Я встаю, умываюсь, очень нравлюсь себе в зеркале, завтракаю самым полезным завтраком на свете, который даёт мне кучу энергии и очень меня стройнит, собираюсь на работу, не спеша, но так, что времени на всё хватает, я подъезжаю к работе, а там, прямо у входа специально для меня парковочное место. Сослуживцы рады меня видеть, а начальник хвалит меня и увеличивает мне зарплату». Днем нужно создать мысленный сегмент следующей половины дня, а ближе к вечеру сформируйте в своей голове картинку окончания дня. Если не забывать в течение дня формировать мысленные позитивные сегменты, день проходит удивительно удачно! Не факт, что все, что вы напридумывали сбудется, но ваше намерение прожить этот день удачно, будет формировать правильные мысли, которые непременно материализуются! Я периодически пользуюсь этой системой и результаты удивительные! Главное, не строить за раз весь мысленный план дня, а разделить на сегменты: утро, день, вечер, ночь».
