«Однажды я пригляделся к себе на телеэкране и решил: пора худеть, — рассказывает певец. — Скидывал килограммы грамотно — не стремился к быстрому уменьшению веса. Перешел на куриные грудки и овощи, отказался от мучного, сладости заменил медом, старался не есть за три часа до сна. А в спортивном питании, которым дополняю занятия фитнесом, заменил протеины, прибавляющие мышечный объем, на аминокислоты. Результат: 106 кг превратились в 90. Пришлось даже ушивать некоторые вещи. А то Валерий Меладзе недавно сказал при встрече: «Что, пиджачка твоего размера не было?»
комментировать
