Мы часто слышим, что мандалы используются в качестве творческих инструментов для самовыражения и творчества.
Что же это такое — мандала?
Мандала — это слово, означающее «окружность». На протяжении веков многие культуры используют мандалы для визуальной медитации и создания произведений искусства.
Раскраска-мандала — это круг с красивыми черно-белыми рисунками внутри. Их также называют раскрасками-антистресс, потому что монотонное закрашивание небольших изображений снижает уровень тревожности, настраивает на позитивный лад и помогает отвлечься от назойливых мыслей.
Раскрашивание мандалы – не просто удовольствие, но и своего рода средство успокоения. Сегодня такие раскраски одинаково популярны среди детей и взрослых.
Все раскрашивают мандалы по-своему! Ведь это творческое занятие и тут нет никаких четких инструкций! Можно закрасить только те части, которые хочется, в любом порядке и выбирая цвета под настроение.
Вы можете нарисовать мандалу самостоятельно, просто изобразите узоры внутри круга. Формы, а также выбранные цвета могут быть настолько символичными, насколько этого хочет художник. А можно воспользоваться уже готовыми изображениями и немедленно приступить к раскрашиванию.
Давайте скорее начинать!
