Зима, снег, лыжня… Как только родители приводят ребенка в секцию или решают привить любовь к зимним прогулкам самостоятельно, начинается квест со звездочкой. «А с насечками брать? А если на вырост? А нужны ли палки?»
С насечками или без - это главный камень преткновения для всех родителей. Короткий ответ: если вы рассматриваете беговые лыжи как семейный досуг, планируете прогулки, а не тренировки — берите с насечками.
Зачем они нужны? Насечки держат лыжу и не дают ей уезжать назад при толчке. Да, они немного шумят и ведут себя чуть медленнее на спусках. Но на прогулке скорость не так уж и важна. Главное, чтобы у ребёнка сразу получилось поехать, и он чувствовал себя комфортно.
А вот если вы планируете учиться катанию «коньком», то здесь уже нужны лыжи для конькового стиля, без насечек!
Не берите «комбинированные» лыжи ― их достоинства эфемерны. Насечек на них нет, чтобы кататься классикой или просто погулять, все равно нужна специальная липкая мазь для удержания лыжни. И для конька они тоже не очень подходят: слишком большая длина и излишне закругленные носы.
Размер имеет значение
Забудьте про старые советы! Лыжи не должны быть длиной до потолка!
На самом деле, чем длиннее лыжи, тем сложнее ими управлять. Классические лыжи для прогулок подбираются так: рост ребенка плюс 15–20 см.
Даже если лыжи чуть выше роста, их можно пока не менять. Дискомфорта от коротких лыж на прогулке ребенок не почувствует, а вот от длинных — еще как. Коньковые лыжи подбираем по логике плюс 10–15 см к росту, сильно на вырост брать — не вариант.
Палки для классики должны упираться в подмышку, обычно это минус 25–30 см от роста. Для конькового стиля палки должны быть по носу — минус 15–20 см от роста.
Обувь
С лыжными ботинками проще: они должны быть теплыми, запас до 1 см — норма, его можно компенсировать толстым носком. Для прогулки достаточно базового ботинка на шнуровке. Если же хотите кататься коньком, нужны ботинки с высокой пластиковой манжетой для поддержки голеностопа.
Подержанные лыжи
Приобретайте бывшие в употреблении лыжи только если вы точно знаете, какие вам нужны, и можете оценить, что вам предлагают. Прогулочные лыжи и в магазинах стоят недорого, и решение брать или не брать их «с рук» будет зависеть только от вашего желания. А вот тренировочные или гоночные варианты ребенку в секцию можно и часто выгодно взять б/у, но там нужно выбирать с умом: важно смотреть на состояние лыж, а именно скользящей поверхности — любые сколы, трещины и потертости скажутся на катании.
Тренер или «справимся сами»
Тут все просто: если это прогулка, то можно попробовать поставить ребенка на лыжи самостоятельно. Но иногда, если вы знаете, что ему легче включится в процесс с профессионалом, лучше взять пару занятий, чтобы освоить азы скольжения, а потом уже кататься всей семьей с удовольствием.
Если же вы хотите освоить спортивное катание, научиться кататься коньком, то тут вряд ли получится обойтись без тренера или специальной секции: техника конькового хода довольно сложная, и без правильной постановки можно вообще отбить у ребенка желание встать на лыжи.
Что взять на прогулку
Кроме лыж и палок, успех прогулки решают мелочи. Первое и главное — сменные варежки. Это закон природы и детства: упал в снег, варежки намокли — конец прогулке через 10 минут.
Термос со сладким чаем — быстрые углеводы согревают изнутри и дают энергию на обратную дорогу.
На семейную прогулку можно взять еще бутерброды и обязательно - хорошее настроение!
Относитесь к такому досугу как к приключению. Можно заранее составить маршрут в несколько километров — тогда у ребенка будет цель, а не просто «ну пошли кататься».
Беговые лыжи — это тяжело, но очень интересно. А главное, это тот самый случай, когда зимой можно не сидеть дома в гаджетах, а реально провести время на свежем воздухе всей семьей.
И да, после такой прогулки дети спят самым сладким сном — а это приятный бонус для родителей.
