Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Валерия Кожевникова: «К тренировкам я вернулась на пятый день после родов»

В нашей традиционной рубрике звезда сериала с говорящим названием «Королева красоты» рассказала,...
Валерия Кожевникова «Мода меняется, на смену одним тенденциям приходят другие. Но красивая осанка и длинные ухоженные волосы — обязательный атрибут женственности» Фото: из личного архива Валерии Кожевниковой

В нашей традиционной рубрике звезда сериала с говорящим названием «Королева красоты» рассказала, как удалось быстро похудеть после родов, какой массаж лица считает идеальным и что заставило ее отказаться от вегетарианства.

Валерия, вашей дочке Еве всего полтора года, а фигура у вас невероятно стройная. Как быстро вам удалось вернуть форму?

— Во-первых, во время беременности я придерживалась правильного рациона. А во-вторых, не прекращала заниматься спортом, именно он залог моего здоровья и хорошего настроения. Кто-то уверен, что тренировки в первый месяц после родов — лишняя и ненужная нагрузка. Но я, поскольку не было никаких осложнений, приступила к занятиям уже на пятый день. В мой восстановительный комплекс входили дыхательные диафрагмальные упражнения, функциональные упражнения, стретчинг и часовые прогулки на свежем воздухе. Даже если совсем не было сил, старалась не прекращать занятия. Для результата в любом деле важна дисциплина. Так что я вернула свой прежний вид через три месяца после родов. Сейчас я в обязательном порядке делаю по утрам легкую ежедневную разминку: 5—10 минут упражнений на растяжку. Они же, кстати, помогают быстрее проснуться.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Полина Гагарина Полина Гагарина автор песен, актриса, певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.