Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки


Мария Шумакова: «За неделю лечебного голодания я потеряла 7 килограммов»

Звезда сериалов «Сладкая жизнь» и «Второе зрение» поделилась секретами красоты.
Мария Шумакова Мария Шумакова Фото: STARFACE.RU

В нашей традиционной рубрике о секретах красоты звезда сериалов «Сладкая жизнь» и «Второе зрение» рассказала о том, как провести неделю без еды с пользой для здоровья и что нужно произносить перед тем, как выпить стакан воды.

— Мария, вы второй год подряд добровольно «объявляете голодовку» в специальной клинике на Алтае. Что это за программа?

— Дело в том, что я из тех, кому свойственно быстро поправляться. Именно поэтому постоянно борюсь с лишним весом, используя самые разные возможности. В прошлом году меня пригласили пройти курс лечебного голодания на Алтае, и я с радостью согласилась. Думала просто избавиться от очередных ненужных килограммов, а это еще и для здоровья оказалось полезно. Так что в этом году я отправилась в клинику уже второй раз: после вкусных и сытных римских каникул мне было что сбрасывать! За дни, проведенные в клинике, я потеряла семь килограммов. 

Проходила программу, которая предусматривает только чистую воду, не меньше двух литров, и чашку травяного чая в день. Бывает еще программа редуцированной диеты, но это, как ни странно, сложнее: если знаешь, что в течение дня тебе дадут какое-то питание, то целый день только о нем и будешь думать. А когда пьешь только воду, процесс проходит легче, да и думать о еде некогда: в центре с восьми утра ты постоянно находишься на каких-то процедурах. 

Это различные массажи, промывания, грязевые ванны, лечение пиявками... От последних, кстати, я в полном восторге, хотя сначала побаивалась. Жалко, конечно, что пиявки жертвуют ради нас жизнью, но пользу они приносят колоссальную. Справляются с головной болью, лечат, например, варикоз. Я там много ходила пешком, это важно при лечебном голодании. Каждый день с удовольствием гуляла километров по пять, любовалась окрестностями. Алтай — это место невероятной красоты, силы и энергии.

— Идея отказаться от еды на неделю многих приводит в ужас...

— Я же не просто так перестала есть. Во-первых, все происходило под наблюдением специалистов, дома я бы это никому не рекомендовала: могут возникнуть проблемы с давлением. А во-вторых, я тщательно изучала вопрос. Знаете, за что в 2016 году японскому ученому Ёсинори Осуми вручили Нобелевскую премию? Он провел колоссальные исследования метаболизма клетки и доказал, что она сама себя очищает, выводит все ненужное — именно во время голодания.

— Может быть, поэтому так важно пить много воды?

— Пить два литра воды в день полезно вообще всегда, голодаете вы или нет. Она и есть главный секрет для тех, кто хотел бы избавиться от лишних килограммов. И не только потому, что, как любит шутить одна моя стройная приятельница, «хочешь есть — попей воды». Вода обладает огромной силой, она даже способна нести информацию (я узнала об этом из документального фильма «Вода»)! Лайфхак для искушенных эзотериков: прежде чем выпить стакан воды, попробуйте вслух пожелать себе: «Я красивая, юная и здоровая». Водичка услышит добрые слова и непременно качественно улучшит вашу жизнь.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте
Кристина Агилера (Christina Aguilera) Кристина Агилера (Christina Aguilera) певица, автор песен, танцовщица, актриса, продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй