Лариса Долина не раз признавалась, что всю свою жизнь борется с лишним весом. На каких только диетах она не сидела! У нее даже был опасный опыт длительного голодания, который, к сожалению, к положительному результату не привел. Но певица не теряла надежды. И вот, наконец, Долина похудела. Да как!
«Мне понадобился год, чтобы похудеть на 20 килограммов, — говорит певица. — Моя диета достаточно проста: через день нужно пить кефир вместо еды. Например, сегодня питаешься как обычно, а завтра пьешь кефир, потом снова питаешься как обычно». На эту незатейливую диету Лариса Долина «подсадила» весь шоу-бизнес.
Кстати, не одна Лариса Александровна знает секрет, как похудеть в кратчайшие сроки на рекордное количество килограммов. Недавно актриса Наталья Рудова поделилась диетой, на которой, если ее соблюдать, можно тоже похудеть до 20 килограммов. «Эта диета называется химической, — объясняет Наталья. — Но в ней нет никакой «химии». Суть в том, что вам дается определенный список продуктов, комбинированием которых в организме запускаются химические реакции, способствующие выведению жира. Эту диету еще называют яичной, потому что в ее основе — куриные яйца. Это низкокалорийный, но сытный продукт, полностью усваивается организмом и не засоряет его шлаками. Например, на завтрак едят одно-два вареных яйца и полгрейпфрута. На обед — курицу или рыбу с овощным салатом. На ужин легкий салат — например с креветками».
