Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как Ольге Кабо удалось похудеть на 20 кг: 6 секретов красоты актрисы

7days.ru выяснил, почему звезда покупает фрукты и овощи на рынке, как ей удалось вернуть безупречную фигуру и что помогает ей поддерживать себя в форме.
Ольга Кабо Ольга Кабо Фото: Марк Штейнбок

Секрет № 3. Знает, какие продукты нужно есть утром, а какие вечером

Ольга Кабо призналась, что один из секретов ее стройности — знание того, в какое время суток есть тот или иной продукт. «В первой половине дня вы можете позволить себе все что угодно, даже кусок торта или шоколадки — организм успеет потратить полученные калории. А вечером те же продукты лягут тяжким грузом. Многие ошибочно уверены, что небольшое яблочко на ночь — это правильно и полезно для фигуры. Ничего подобного!», — говорит звезда.

Еще один секрет стройности артистки — замена калорийных блюд на менее вредный аналог. «Например, я обожаю жареную картошку с репчатым лучком и хрустящими поджарочками, — рассказала актриса. — Когда приезжаю к родителям, уже на лестничной клетке по аромату догадываюсь, чем мама решила меня порадовать. Но это, конечно, бывает далеко не каждый день! А вот дома я часто запекаю молодую картошку в кожуре с травами — это не менее вкусно и куда более полезно».

По словам звезды, нельзя забывать основное правило здорового питания: есть часто, но небольшими порциями. «Размер гарнира должен умещаться в вашей ладошке, сложенной «лодочкой», а кусок мяса или рыбы должен быть не больше широкой части ладони», — считает Ольга.

Ольга Кабо Ольга Кабо Фото: Юрий Феклистов

Секрет № 4. Обожает напитки из мяты, лимона, облепихи и айвы с гвоздикой, жасмином или листьями черной смородины

Рекомендацию диетологов выпивать пить два литра воды в день Ольге удается соблюдать не всегда. «Зато я с удовольствием готовлю дома вкуснейшие напитки из мяты, лимона, облепихи, айвы с гвоздикой, жасмином или листьями черной смородины. А зимой — с имбирем. Уже много лет мы всей семьей пьем такие «чаи без чая», они хорошо утоляют жажду и тонизируют организм. И выглядят аппетитно, особенно если заваривать в прозрачном чайничке!», — говорит актриса.

Когда звезда кормила сына Витю, ее подруга, певица Нина Шацкая привозила ей из Индии настоящий масала-чай со специями — корицей, кориандром и ванилью. «Его нужно пить с молоком, а ведь это так необходимо для кормящих мамочек! — рассказала Ольга Кабо. — В семье мы до сих пор так и называем этот напиток — «Ниночкин чай». После него еще долго во рту ощущается ароматное послевкусие».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) Дженнифер Энистон (Jennifer Aniston) актриса, режиссер, продюсер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.