Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как Ирине Безруковой удалось похудеть на два размера: 5 секретов красоты актрисы

7days.ru выяснил, почему модель считает закаливание полезным, молоко — вредным и благодаря чему ей удается сохранять талию как в 19 лет.

Секрет № 3. Тонкую талию актрисе помогает поддерживать… чистая вода

«Хотите есть? Выпейте воды. Сигналы организма одинаковые при голоде и жажде, и не всегда сразу понятно, чего вам на самом деле хочется» «Хотите есть? Выпейте воды. Сигналы организма одинаковые при голоде и жажде, и не всегда сразу понятно, чего вам на самом деле хочется» Фото: Марк Штейнбок. На Ирине платье Valentino, туфли Valentino

Главное правило здорового питания Ирины — человек не должен голодать. «Это очень вредно. Если вы не ели больше 12 часов, организм начинает паниковать и включается защитная реакция. Следующая пища будет распихиваться про запас — а вдруг снова не покормят? Ешьте, когда появляется чувство голода. В любое время суток!», — говорит звезда.

Сама артистка питается три-четыре раза в день без строгого режима. А воды старается выпивать до четырех литров. «Только чистая вода, талая или из источников. Причем пить ее надо теплой — где-то 38 градусов, — пояснила Ирина. — И результат, как видите, налицо: у меня почти такая же талия, как в 19 лет!»

В самый первый стакан утром Безрукова добавляет четверть чайной ложки соды, чтобы очистить кровь от шлаков. Но предостерегает: «Это очень индивидуально, тут необходима консультация с врачом. Кипяченую воду стараюсь не пить совсем — она мертвая. А чай — это уже еда. И кусочек лимона в стакане — тоже».


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • 30.09.2016 08:21 #
    Достала уже! Все ножки выставляет напоказ! Все никак не продаст себя повыгоднее! Вот что климакс с людьми делает!!

  • 02.10.2016 21:16 #
    а-7943, 1000%

  • 30.09.2016 09:20 #
    Какая же Ирина - хорошенькая, худенькая, манная, сплошь - очарование. А что касаемо еды, воды, молока - все правда. Подтверждаю!!!

  • #createdAt# #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Екатерина Вилкова Екатерина Вилкова актриса кино и театра
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.