[AD]

Как избавиться от второго подбородка: упражнения, маски, процедуры

Поделимся эффективными способами, как придать лицу красивый овал.
Ольга Романова
|
09 Февраля 2021

Бывает так, что у нас нет лишнего веса, но второй подбородок все-равно дает о себе знать. Мы поделимся эффективными способами, как избавиться от второго подбородка и придать лицу красивый овал.

Очень часто главной причиной второго подбородка выступает слабая мускулатура лица. Но есть эффективные способы, которые помогут привести наши мышцы в тонус.

  1. Вытягиваем язык. Как ни странно, это простое упражнение способно подтянуть мышцы шеи и области второго подбородка. Для этого нам нужно вытянуть язык со всей силы и направить его вверх, можно постараться достать до кончика носа. Должно ощущаться сильное напряжение. Затем опускаем язык вниз, как будто хотим дотронуться до подбородка. Повторяем столько, сколько сможем. Упражнение делаем каждый день и результат вас поразит- кожа станет более упругой и подтянется. Приступаем от первого упражнения ко второму. 
  2. Похлопывания. Тыльной стороной ладони аккуратно похлопаем подбородок, не стоит делать это слишком сильно, но похлопывания должны быть ощутимы.
  3. Открываем рот. Запрокинем голову назад и широко откроем рот. Должно почувствоваться сильное напряжение под челюстью. Считаем мысленно до 20 и медленно закрываем рот. Повторим несколько раз. Движение губами. Вытянем губы в трубочку, начнем двигать губы вправо, в центр и влево. Нужно делать упражнение не менее 10 раз. Упражнение прорабатывает область нижней челюсти, щеки и губы. 
  4. Подъем подбородка. Отличное упражнение для укрепления и подтягивания мышц лица. Встанем, выпрямим спину и шею. Потянем подбородок к потолку и сожмем губы как можно сильнее. Держимся в статике 10 секунд, затем расслабляемся и опускаем подбородок. Эффективно будет повторять упражнения 2 раза в день по 10 раз. 
  5. Повороты шеи. Подтягиваем подбородок и шею: Осторожно, медленно поворачиваем голову в сторону, подбородок должен быть параллелен плечу. Нужно убедиться, что глаза смотрят в сторону. Медленно опускаем голову вниз, затем поворачиваем ее в другую сторону. Чтобы наш подбородок был красивым и подтянутым, делаем упражнение 10 раз по 2 раза в день.

Если причина появления второго подбородка не в лишнем весе, а в дряблости кожи, то постоянные массажи и маски помогут в данной проблеме. Залог успеха в регулярности.

Медовый массаж.

  • Разогреем мед на водяной бане, он не должен быть слишком горячим, консистенция должна быть теплая и жидкая.
  • Нанесем полученную массу на проблемный участок и начинаем растирать мед от центра до периферии.
  • Делаем массаж большими пальцами, двигаемся от центра подбородка к мочкам ушей. Процедура не должна занять больше 10 минут.

Лимфодренажный массаж с использованием специального крема.

Кожа нуждается в увлажнении и в этом поможет крем, в составе которого есть гиалуроновая кислота.

Наносим крем на проблемный участок и интенсивно массируем большими пальцами. Выполняется массаж круговыми движениями для улучшения кровообращения.

  • Поднимаем голову вверх и наносим крем на проблемную зону, втираем от центра шеи к подбородку.
  • Затем начинаем движение к правой стороне шеи, легкими движениями прорабатываем линию челюсти.
  • Затем поместим указательный палец под линией челюсти, а сустав среднего пальца над линией челюсти. Два пальца должны образовывать  V.
  • Затем проведем пальцами, с небольшим давлением на кожу, к вискам. 5 раз с каждой стороны.

Повторять данный массаж нужно несколько раз в неделю и вы заметите результат уже через месяц.

  • Миостимуляция. Действие процедуры заключается в том, что электрические импульсы будут воздействовать на кожу в течение 20-30 минут. Кожа станет заметно подтянутой. Имеются противопоказания, необходима консультация врача.
  • Липолиптические инъекции. Процедура предназначена для того, чтобы расщепить жир в проблемных местах. Для этого вводится инъекция, обычно 2-3 сеанса и вы заметите, что ваш подбородок уменьшился, а кожа подтянулась.
  • Радиоволновой лифтинг. Процедура подходит для тех, кто хочет быстро и качественно попрощаться со вторым подбородком. Потребуются несколько процедур, обычно длительностью не менее 30 минут. Данный вид процедуры активизирует выработку коллагена и повышает уровень кислорода в коже. Не рекомендуется тем, у кого имеются поврежденные капилляры на коже.
  • Мини-липосакция. Является самым радикальным методом решения проблемы. По сути, это хирургическое вмешательство. Врач делает небольшие разрезы в области подбородка, затем вставляет туда специальную иглу, с помощью которой выкачивает жир и лишнюю жидкость.

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Валерий Золотухин Валерий Золотухин актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

+