Актриса Эмилия Спивак рассказала «7Д», что лучшим средством от стрессов она считает массаж. «Он помогает справиться со спазмами в спине, от которых я страдаю после тяжелых спектаклей. В отличие от балерин, у меня спазм возникает не от физических, а от психологических перегрузок, — говорит звезда. — Плюс прогулки, бокал красного вина, крепкий здоровый сон».
Чтобы ее волосы выглядели блестящими и здоровыми, артистка раз в месяц делает кератермию. «На голову наносится особый состав с кератином, который потом «запечатывается» утюжками — и все! — рассказывает Эмилия. — Вне площадки я не использую фен, щипцы, утюги. Сушу волосы естественным образом и не укладываю»
Ничего особенного в смысле ухода за собой актриса не делает. «Многим кажется, что актрисы — идеальные женщины, которые владеют какими-то особенными секретами. Но это миф. Ведь актрисы обычно спят в поездах, в гостиницах, в каких-то вагончиках и гримерках — где бог послал... Регулярный уход за собой трудно совместить с 12-часовым рабочим днем на съемках или в театре», — делится Спивак.
Рецепт «ромашкового льда» от Эмилии Спивак
Ингредиенты:
- Сушеная ромашка — 1 ст. л. с горкой
- Кипяток — 200 мл
Приготовление:
«Возьмите сушеную ромашку (1 ст. л. с горкой), залейте ее кипятком (200 мл) — и пусть отвар настоится 30 минут. Потом можно процедить его через сито или марлю. А лично мне нравится структура с веточками и листочками — это дополнительный пилинг и массаж. Следующий шаг — разлейте отвар в формочки и поставьте в морозилку. Пользуйтесь кубиками «ромашкового льда» утром, чтобы окончательно проснуться и привести лицо в тонус, и вечером, чтобы освежиться после тяжелого рабочего дня».
