Тихон Жизневский родился 30 августа 1988 года в городе Зеленоградске (Калининградская область). Отец — Игорь Жизневский, известный Калининградский радиоведущий. Мать — Елена Марксовна Жизневская, преподаватель английского языка в общеобразовательной школе.
Будущий актер получил начальное образование с первого по девятый класс в зеленоградской школе Калининградской области. А старшие классы, десятый и одиннадцатый, он окончил в театральном классе лицея №49 Калининграда.
В начале 1990-х годов начинающий артист трудился на радиостанции «Бас», используя сценический псевдоним Игорь Тихонов.
В 1990-е годы будущий артист работал на радио «Бас» под псевдонимом Игорь Тихонов. Такой псевдоним, как говорил сам, взял в честь сына.
В 2005 году парень поступил в Театральный институт имени Бориса Щукина на курс Марины Пантелеевой (1937—2009) и Валерия Фокина.
В 2006 году, будучи студентом, Тихон Жизневский дебютировал в кино, сыграв главную роль Вани в приключенческой комедии режиссера Виктора Шамирова «Дикари».
В 2007 году артист исполнил роль Митьки в криминальном детективе режиссера Виктора Конисевича «День гнева».
В 2009 году Тихон с отличием окончил «Щуку» и был принят в труппу Александринского театра.
Сыграл в постановках: «Двойник» (реж. В. Фокин, 2005), «Цветы для Чарли» — Ассистент доктора (реж. И. Сакаев, 2007), «Женитьба» — Степан, слуга Подколесина (реж. В. Фокин, 2008), «Ксения. История любви» — Слепой (реж. В. Фокин, 2009), «Укрощение строптивой» — Люченцио (реж. О. Коршуновас, 2010), «Гамлет» — Розенкранц (реж. В. Фокин, 2010), «Литургия ZERO» — Де-Грие (реж. В. Фокин, 2012), «Невский проспект. Городские этюды» — Участник проекта (2013), «Старая женщина высиживает» — Официант Мефодий (реж. Н. Рощин, 2014), «Теллурия» — Участник спектакля (реж. М. Гацалов, 2014), «Ворон» — Дженнаро (реж. Н. Рощин, 2015), «Баня» — Товарищ Чудаков, проситель, исполнитель пантомимы «Владимир Маяковский» и «Труд и капитал актёров напитал» (реж. Н. Рощин, 2017), «Оптимистическая трагедия. Прощальный бал» — Алексей (реж. В. Рыжаков, 2017), «Сирано де Бержерак» — Де Гиш (реж. Н. Рощин, 2018) и «Какая грусть, конец аллеи...» — Ладо (реж. А. Калинин, 2018), «Драма на шоссэ. Судебное разбирательство» — Эраст Фандорин (реж. А. Оконешников, 2020), «Шекспир. Сонеты», проект «Другая сцена. III сезон» — Голос/Неизвестный (реж. А. Оконешников, 2022), «Отелло» — Кассио (реж. Н. Рощин, 2022) и «Воскресение» (реж. Н. Кобелев, 2024).
Первая известность пришла к Жизневскому в 2009 году благодаря роли боевике Константина «Длинного» в боевике «На игре». В 2010-го актер снялся в продолжении проекта — «На игре 2. Новый уровень».
Впоследствии Тихон сыграл в таких популярных фильмах и сериалах, как: «Ментовские войны 7» (2013), «Агент особого назначения 4» (2013), «7 футов под килем» (2014), «Огонь» (2020), «Топи» (2021) и др.
Летом 2021 года Тихон Жизневский женился на модели и блогере Ксении Бугайченской, которая младше него на 11 лет. В этом браке у пары родились двое детей — сын Федор (2022) и дочь, имя звезды не разглашают. (2024).
В 2021 году Жизневскому была присуждена премия «Аванс» в номинации «Лучший молодой актер», согласно выбору издания «КиноРепортер». Церемония награждения проходила в ходе 43-го Московского Международного Кинофестиваля.
Всероссийскую славу Тихон Жизневский получил благодаря роли майора Игоря Грома в российском супергеройском боевике «Майор Гром: Чумной Доктор», вышедшем на экраны в 2021 году. Эту роль артист исполнил и в двух продолжениях: «Гром: Трудное детство» (2023) и «Майор Гром: Игра» (2024).
Рост Тихона Жизневского — 186 см (по другим данным — 191 см), вес — 78 кг.
В 2024 году Жизневский сыграл Трубадура в музыкальной сказке «Бременский музыканты», Тимофея Волоха в детективном мини-сериале «Внутри убийцы», а также друга Раскольникова Дмитрия Разумихина в психологическом триллере «Преступление и наказание».
В этом же году Тихон был удостоен престижной премии «Звезда театрала» в номинации «Лучший театральный актер в кино» за роль майора Игоря Грома в фильме «Майор Гром: Игра».
На конец 2025-го и 2026 год запланированы премьеры сразу трех проектов с участием Тихона Жизневского: исторического фильма Александра Котта «Ангелы Ладоги», продолжения приключений майора Грома в сериальном формате «Майор Гром: Сериал» и драмы «Последний» — экранизации рассказа Виктора Астафьева «Проклятые и забытые», которую снимает Виктор Рыжаков.