Хорошие семейные отношения помогают детям чувствовать себя любимыми и уверенными в своих силах, а также создают ощущение безопасности. В здоровой домашней атмосфере решение проблем и конфликтов проходит легче, а дети на практике видят, что такое уважение и поддержка.
Добрые отношения важны, ведь все хотят быть частью теплой и любящей семьи.
Крепкие семьи вырастают из любви, открытого общения и создания благоприятной и защищенной среды, а также из нескольких правил и распорядка дня.
Качественное времяпрепровождение
Это возможность максимально эффективно использовать время, которое вы проводите вместе всей семьей. В такие моменты постарайтесь договариваться выключать или откладывать гаджеты, чтобы все могли сосредоточиться только друг на друге.
Регулярно обедайте всей семьей и назначьте каждому свою обязанность. Например, один накрывает на стол, другой режет салат или моет посуду.
Веселые совместные мероприятия, в которых участвует каждый член семьи, несомненно принесут много положительных эмоций. Если в вашей семье двое или более детей, то не забывайте уделять хотя бы немного времени каждому индивидуально. Это может быть целый день, который вы проведете вместе или хотя бы 10-15 минут общения перед сном, но обязательно только с одним ребенком.
Открытый разговор
Ваши дети должны знать, что они могут говорить с вами о чем угодно, и думать о семье как о безопасном месте, куда можно обратиться за информацией и советом. Не создавайте запрещенных тем.
Избегайте критики, сарказма и осуждения. Решайте одну проблему за раз и злитесь при этом на ситуацию, а не на ребенка.
Позитивное общение предполагает выслушивание без осуждения и выражение своих мыслей и чувств открыто, но корректно и уважительно.
Невербальная связь
Не всё общение происходит при помощи слов, поэтому важно обращать внимание на невербальные сигналы. Например, ваш ребенок-подросток может не захотеть разговаривать, но все равно придет в поисках утешения у вас в объятиях. Не забывайте, что вы точно так же отправляете невербальные сообщения, и старайтесь их контролировать. Объятия, поцелуи и зрительный контакт покажут детям, что вы хотите быть рядом. Но ваш строгий голос или хмурый взгляд могут сигнализировать, что вы недовольны.
Такое общение также подразумевает уважение чьего-либо желания не рассказывать свои секреты. Чем старше дети, тем большей конфиденциальности им хочется. Но вы должны быть уверены в том, что ребенок знает, что вы всегда рядом и поддерживаете его.
Семейные правила
Придерживайтесь разумного, не будьте слишком строгими и не вводите жестких ограничений. Например, установите, что все члены семьи должны убирать за собой посуду и постель, общаться, не допуская грубости, а детям следует ложиться спать в 21:00.
Когда вам нужно сказать: «Нет», обоснуйте свое решение и будьте готовы его обсудить, тем самым подавая пример, как можно грамотно отстоять собственную точку зрения. Обучение детей расставлять свои границы дает им безопасное место для практики общения в реальном мире.
Следите за собой
Родители часто проводят всё своё время, только присматривая и ухаживая за детьми. Но если вы не позаботитесь о себе, то вы можете в конечном итоге почувствовать себя уставшим, несчастным и обиженным и не окажете своим детям необходимую поддержку.
Признайтесь себе, что у вас есть собственные чувства и потребности. Позволять себе отвлекаться и расслабляться – это не эгоизм! И выделять время на то, что вы хотите, даже если это всего 10 минут в день, очень важно.
Благодарите
Выражать благодарность за всё хорошее, что нас окружает, можно и нужно не только по праздникам. Говорите «спасибо» за всё, что у вас есть, и учите этому детей. Одна из идей — вести дневник, где каждый член семьи каждый вечер будет записывать, за что он благодарен этому дню.
Привносите больше добра и радости в повседневную жизнь вашей семьи! Даже самая мелочь может поменять всем настроение и укрепить отношения!
