Как помочь ребенку, если он переживает из-за неудач в учебе или внеклассных занятиях?

Гимнастка Анастасия Пивоварова, психолог Вера Марусина и Эдди расскажут, как родители могут помочь пережить неудачи в школе и поддержать ребенка.
Юлия Хазанова
|
17 Сентября 2023
Как помочь ребенку, если он переживает из-за неудач в учебе или внеклассных занятиях советы спортсмена и детского психолога
Фото: 123RF/legion-media.ru

Этот материал нам помогли подготовить гимнастка и основатель сообщества «PRO здоровый спорт» Анастасия Пивоварова, психолог Вера Марусина и герой мультсериала «Улётная доставка» Эдди. Мы узнаем, как поддержать ребенка, если он переживает из-за успехов в учебе или спорте и своевременно оказать ему помощь.

С началом учебного года многие родители столкнулись с тем, что их дети испытывают стресс и переживают из-за своих результатов в школе и внеклассных занятиях. Также случается, что ребенок хочет проявить себя, а учитель или тренер могут этого не заметить. То, что нам может показаться незначительным, для ребенка очень важно. Не стоит закрывать глаза даже на малейшие  переживания детей. 

В первую очередь нужно наладить контакт с ребенком. Что бы у него ни происходило в жизни, родитель сможет ему помочь только при наличии искренних и доверительных отношений. С маленькими детьми можно просто поговорить, поиграть или почитать терапевтические сказки. А вот подростки могут рассердиться, если почувствуют, что вы задаете слишком много вопросов и нарушаете личные границы. Поэтому лучше начинать разговор аккуратно, не задавая прямых вопросов и не настаивая на ответах. Также можно поделиться подробностями своего дня в непринужденной обстановке, например, за ужином, — дети могут захотеть рассказать что-то в ответ. 

Школа — это практически обязательный этап жизни, и ребенок должен знать, что любые достижения требуют усилий. Но цели не должны быть завышенными, все приходит со временем. Нужно объяснять, что если он постарается, то все получится. Проговаривайте каждую ситуацию, это поможет избежать возникновения комплексов и проблем с достижением цели.

Внеклассную деятельность стоит выбирать с учетом интересов детей. Необходимо обсуждать с ними то, что им нравится или не нравится. Даже если ребенок не особо талантлив в танцах, но получает удовольствие от занятий, то для общего развития такая секция не будет лишней. Возможно, ему нравится двигаться под музыку или общение в коллективе. Главное, чтобы ребенку было комфортно.

Не жалейте и не утешайте детей из-за того, что у них что-то получается хуже, чем у других, или не так, как ожидалось. Продемонстрируйте, что эффективность зависит не только от таланта. Речь идет о приложенном усилии, практике, стратегии обучения, решимости и т. д. Это не значит, что вы должны просто говорить своему ребенку: «Старайся больше!», когда он испытывает трудности (особенно если малыш действительно приложил усилия). Проанализируйте вместе сильные стороны и недоработки и помогите ребенку выработать методику, подходящую именно ему.

Вместо того, чтобы ограждать детей от проблем, помогите им сосредоточиться на решениях. Обсудите, какие действия они предприняли, что пошло не так и как можно предотвратить это в следующий раз?

Чего точно нельзя делать в любой ситуации — это критиковать или сравнивать детей. Потому что они начинают терять ощущение безусловной родительской любви и собственной ценности. Тогда ребенок соревнуется с одноклассниками и доказывает, что он самый лучший. А это уже нездоровое поведение, которое в будущем может привести к серьезным проблемам. Критиковать можно только поступки и действия ребенка, но не его самого — чтобы он не принимал это на свой счет.

"Все знают, что от выяснения отношений и криков толку мало. Однако большинство родителей сейчас сами живут в постоянном стрессе, при этом делают достаточно много для ребенка и всей семьи. Поэтому если происходит некая вспышка эмоций, когда вы несправедливо накричали на ребенка, — просто исправьте это и вовремя извинитесь. Ругать детей можно и нужно в определенных случаях — когда они уже перегибают палку и выходят за рамки дозволенного. Родитель, который только хвалит и поощряет, не будет эффективным. Скорее всего, он потеряет свой авторитет и его просто перестанут слушаться. Родители определяют границы для ребенка, говоря, что можно или нельзя делать. Поэтому нужно вовремя ставить детей на место",

— говорит психолог Вера Марусина.

Измените свое отношение к неудачам. Дети учатся на нашем примере, поэтому мы должны помнить о своей реакции на ошибки и контролировать ее. Наблюдая за нами, дети получают одно из двух представлений: что неудача «улучшает» или что неудача — «беда». Сохраняйте спокойствие: расстройство и тревога ребенка могут усилиться, когда он видит ваши негативные эмоции.

Дети обычно связывают свою самооценку с тем, что о них думают родители. Они могут опасаться, что их не будут любить и ценить так же сильно, если не получится постоянно получать высокие оценки, иметь превосходные спортивные или творческие достижения, демонстрировать хорошее поведение и т. д. Естественно, это приводит к страху неудачи. Вы можете повысить чувство собственного достоинства вашего ребенка, дав ему понять, что любите его безоговорочно, даже когда он не достигает наилучших результатов.

Подпишись на наш канал в Telegram
Как выбрать велосипед для ребенка?
Этот материал нам помогли подготовить хоккеист, Олимпийский чемпион, обладатель Кубка Гагарина 2017 и 2024 годов, обладатель приза "Золотой шлем" Егор Яковлев и герои мультсериала «Живой гараж» Тимми и Живой Гараж. Нам дадут несколько советов, которые сделают покупку велосипеда для вашего ребенка немного менее запутанной.