Этот материал нам помогли подготовить эксперты по двигательному и сенсорному развитию детей с рождения до трех лет, авторы образовательного проекта «Малышовый фитнес» Игорь и Татьяна Новокриницкие и герой мультсериала «Дракошия» Дедушка Рубус. Мы узнаем о методике доктора Бориса Зиновьевича Драпкина, которая помогает родителям малышей справляться с проблемами сна и тревожности у детей.
Методика доктора Драпкина была разработана для коррекции эмоциональных, поведенческих и психосоматических проблем у детей в возрасте от 0 до 7 лет. Однако она может быть адаптирована и для более старших детей.
Основная идея заключается в использовании словесного воздействия через родителей, которые становятся проводниками позитивных установок для своего ребенка.
Метод основан на силе слова и эмоциональной связи между родителем и ребенком.
Слова имеют волшебную силу!
Применять метод очень просто: после того, как малыш заснул (примерно через 20 минут — когда он находится в фазе быстрого сна), родители читают ему словесные установки из книги Драпкина «Витамины любви».
Эти слова произносятся в определенном порядке и с правильной интонацией, и направлены на:
- Снижение тревожности и страхов
- Устранение негативных поведенческих паттернов (агрессия, капризы)
- Укрепление чувства безопасности и доверия
- Коррекцию психосоматических симптомов, таких как нарушения сна и энурез.
Для достижения максимального эффекта говорите мягким и тихим голосом, обращайтесь к каждому ребенку индивидуально, не изменяйте слова или произносите их максимально близко к тексту книги Драпкина.
Методика состоит из нескольких блоков, каждый из которых направлен на определенные аспекты развития и эмоционального состояния ребенка.
1. Витамин материнской любви
В этом блоке акцентируется внимание на любви родителей к ребенку.
Примеры фраз:
— «Я тебя очень сильно люблю»
— «Ты — самое дорогое и родное, что у меня есть»
2. Физическое здоровье
Здесь родитель должен представить своего ребенка в идеальном состоянии, здоровым и крепким.
Примеры фраз:
— «Ты сильный, здоровый и красивый»
— «У тебя крепкие и здоровые сердечко и животик»
3. Нервно-психическое здоровье
Этот блок акцентирует внимание на спокойствии и умственном развитии ребенка. Примеры фраз:
— «Ты спокойный мальчик (девочка)»
— «Ты хорошо спишь и быстро засыпаешь»
4. Эмоциональный эффект
В этом блоке происходит «очищение» от негативных эмоций.
Примеры фраз:
— «Я забираю и выбрасываю все твои сложности»
— «Я тебя очень-очень сильно люблю»
Эффект от применения методики, по отзывам родителей, наступает примерно через полтора месяца.
Рекомендуется продолжать использовать методику в течение 1,5-3 месяцев.
Польза методики
- Улучшение эмоционального состояния ребенка: снижение тревожности и нормализация сна.
- Укрепление детско-родительской связи через совместный ритуал.
- Немедикаментозное решение психосоматических проблем.
- Простота применения: не требует специального оборудования.
Несмотря на очевидные положительные эффекты, методика может не подойти в следующих случаях:
- Неэффективность при серьезных психических нарушениях (аутизм, тяжелые неврозы)
- Риск усугубления проблемы при неправильном применении (например, давление на ребенка)
- Ошибочная замена профессиональной помощи, если требуется вмешательство врача или психолога.
Методика доктора Драпкина представляет собой простой и доступный способ помочь детям справиться с тревожностью и проблемами сна. Однако важно помнить о том, что в случае серьезных нарушений необходимо обращаться за профессиональной помощью.
Пусть все малыши будут здоровы, сладко спят и радуются каждому новому дню!
