Проблема отказа ребенка от еды в детском саду возникает достаточно часто и даже может приводить к конфликтам в семье. Конечно, любому родителю хочется скорее помочь ребенку справиться с этой ситуацией, чтобы он не голодал длительное время.
Но в любом деле главное – не навредить! Поэтому действовать стоит осторожно и обдуманно, чтобы не усугубить ситуацию.
Чтобы подтолкнуть ребенка к тому, чтобы он начал хотя бы пробовать садиковские блюда, в первую очередь, нужно выяснить причины его отказа от еды. Они могут быть разные.
Период адаптации
Когда вы только привели ребенка в детский сад, для него абсолютно всё новое: здание, группа, люди, атмосфера вокруг. Резкая смена обстановки провоцирует стресс, и в такой ситуации временный отказ от еды – нормальное явление.
Дайте ребенку время освоиться и привыкнуть к новому месту. Возможно, проблема решится сама собой.
Неумение пользоваться столовыми приборами
Если дома ребенка всегда кормил кто-то из взрослых, то вполне логично, что в саду он тоже будет ждать, что его покормят. Но, к сожалению, детей в группе бывает слишком много, чтобы каждого кормить с ложечки. Поэтому рассказывайте ребенку о назначении столовых приборов и приучайте его есть дома самостоятельно, без помощи взрослых.
Этот процесс может быть интересным и веселым! Можно придумать игры, чтобы запоминать названия приборов и посуды было легче.
Не нравится вкус еды в саду
Дети – большие консерваторы. Даже если в саду дают то же самое блюдо, которое дома готовит мама, они могут отказаться его есть просто потому, что оно было приготовлено не так, как он привык. К этому тоже нужно быть готовым и заранее настраивать ребенка на позитивный лад, рассказывая, как повара стараются, чтобы блюда были вкусными и полезными.
Ребенок не голоден
Бывает так, что родители плотно кормят ребенка дома перед уходом в сад и к завтраку он еще не проголодался. Поэтому рассчитывать на то, что ваше чадо с аппетитом будет уплетать садиковскую кашу, не стоит. То же самое может происходить в обед, если ребенок хорошо позавтракал, а может, даже попросил добавку. Если группа не выходила гулять или было мало двигательной активности, ребенок мог просто не успеть проголодаться.
Не выстроен процесс кормления дома
Некоторые родители прибегают к разного рода уловкам, лишь бы накормить любимое дитя: включают мультики во время приема пищи, дают «вредные» перекусы и прочее. Всё это не имеет никакого отношения к здоровому пищевому поведению и привычкам.
Чтобы справиться с отказом от еды, есть универсальные советы, которые помогут ребенку начать пробовать блюда в детском саду:
- Старайтесь не обсуждать дома еду в негативном ключе: «Не клади мне петрушку, я не люблю зелень!» или «Фууу, ну и цвет у подливы, я это есть не буду!» Транслируйте позитивное отношение к еде и своим примером показывайте, какими вкусными бывают новые блюда.
- Заранее выстраивайте схожий с садом режим питания, чтобы чувство голода было предсказуемо. И тогда ребенок будет хотеть есть ровно в то время, когда в саду подают завтрак, обед и ужин, и вы сможете отказаться от ненужных перекусов.
- Не отчитывайте ребенка за то, что он не ест. Вместе с ним изучайте меню и смотрите, какие из предложенных в саду блюд он сможет съесть, и обязательно хвалите за успехи! Так вы скорее спровоцируете его пробовать новое и сможете постепенно расширить ассортимент употребляемых блюд.
Помните, что любая проблема решаема! Ваша родительская любовь и забота помогут пережить все трудности и выстроить здоровые отношения даже с едой!
