Как часто вы останавливаетесь и спрашиваете себя: «Куда ушло время?»? Когда мы проводим время с детьми и близкими, работаем или пролистываем ленту социальных сетей, то порой, оглянувшись назад, нам начинает казаться, что жизнь пролетает с огромной скоростью.
Время - удивительная и увлекательная штука!
Но ведь все было не так, когда мы были детьми, не так ли? Время тогда как будто бы проходило медленнее. Нейробиологи отмечают, что такое восприятие времени, движущегося в неторопливом темпе в детстве, а затем ускоряющегося по мере того, как мы становимся взрослыми, является обычным явлением.
Отсюда и долгие дни в школе, и почти бесконечное лето…
Практически каждый человек интуитивно знает: время относительно, а с возрастом у многих появляется ощущение, что время течет быстрее, чем раньше. Следовательно, то, как часы на самом деле измеряют время, совершенно отличается от того, как мы воспринимаем его для себя.
Действительно, если вы попросите маленького ребенка сесть тихо, закрыть глаза и сказать, когда прошла минута, большинство детей скажут, что минута прошла за 40 секунд или меньше. Проведите тот же эксперимент со взрослыми и пожилыми людьми, и они, скорее всего, сообщат, что минута прошла за 60–70 секунд.
Посидеть на месте целую минуту? Кажется, это слишком долго!
Существует любопытная гипотеза, связанная с тем фактом, что у маленьких детей частота пульса и дыхания выше, чем у взрослых. Поэтому вполне вероятно, что электрофизические колебания и ритмы их мозга также происходят быстрее. Точно так же, как ритм сердца замедляется по мере взросления, возможно, и у мозга также есть «метроном», который замедляется по мере старения человека.
Важно отметить, что мы говорим о запомнившемся времени, а не о времени, которое мы переживаем в реальности.
Детей постоянно знакомят с новыми идеями и вещами, которые оставляют неизгладимые впечатления в их памяти. Взрослые же измеряют время по запоминающимся событиям, которых с годами становится не так много, поэтому обычно им и кажется, что детство будто бы длилось дольше.
Создавайте новые впечатления, чтобы не упустить драгоценное время жизни!
Как мы можем избавиться от ощущения, что все идет слишком быстро и что жизнь проходит мимо? Внесение новизны выделит воспоминания и в некотором смысле растянет время. Это не обязательно должно быть путешествие в другую страну. Можно просто ходить на выставки, творческие мастер-классы и гулять в парках. Ведь постоянно пробовать что-то новое и учиться – так просто!
А в конце каждого дня старайтесь как можно ярче и детальнее вспоминать проведенное время.
Если вы будете каждый вечер тратить полчаса на размышления о том, что произошло за день, это поможет «затормозить» ваш внутренний темп. Память недолговечна, и многие из нас постоянно погружены в повседневные дела, упуская время в суете. Проговаривание и обсуждение приятных моментов перед сном может стать отличной практикой, чтобы хотя бы немного замедлить время, а еще вашей доброй семейной традицией!
