Мяч – одна из самых любимых детских игрушек.
Он такооой!.. Прыгает, катится, летит!
Его нужно поймать! А еще достать, если укатится.
Все эти движения тренируют координацию, баланс и реакцию. Мы собрали игры, для которых не нужна специальная подготовка. Достаточно обычного мяча, хорошего настроения и немного свободного времени.
«Поймай – не зевай»
Встаньте напротив ребенка на расстоянии одного-двух шагов. Толкните мяч по полу так, чтобы он покатился прямо ему в руки. Пусть малыш попробует его поймать. Потом меняйтесь ролями: ребенок катит мяч вам, а вы ловите. Постепенно увеличивайте расстояние и скорость. Игра учит следить за предметом и согласовывать движения рук и глаз.
«Вверх – вниз»
Подбросьте мяч невысоко вверх. Ребенок должен хлопнуть в ладоши, а потом поймать мяч. Сначала помогайте – бросайте точно на уровень груди. Можно считать вслух: «Раз – бросок, два – хлопок, три – ловим!» Это упражнение отлично развивает реакцию.
«Ворота из ног»
Попросите ребенка широко расставить ноги – это будут ворота. Вы с небольшого расстояния катите мяч так, чтобы он прокатился между ног. Задача малыша – вовремя зажать мяч ногами. Если получилось – он победитель. Потом поменяйтесь ролями. Игра тренирует быстроту реакции и учит управлять своим телом.
«Пингвин»
Зажмите мяч между коленями или лодыжками и пройдите несколько шагов, не уронив его. Руки можно держать на поясе или развести в стороны – так легче сохранять равновесие. Устройте соревнование: кто дойдет до стула и обратно, не потеряв мяч. Упражнение укрепляет мышцы ног и учит держать баланс.
Хи-хи! Очень смешная игра!
«Попади в круг»
Эта игра подходит для улицы. Начертите на земле (или нарисуйте мелом на асфальте) круг диаметром 40–50 см. Отойдите на два-три шага. Ребенок должен бросить мяч, стараясь попасть точно в центр. С каждым разом отодвигайтесь дальше. Можно сделать несколько кругов разного цвета и попадать в каждый по очереди. Так тренируется точность движений и глазомер.
Хочу играть прямо сейчас! Бамс-бамс!
