Как бы ни был неоспорим талант – законы шоу-бизнеса суровы. Внешность, конечно, не является главным секретом успеха, но, как известно, по одежке встречают. Именно поэтому любая знаменитость не жалеет сил и средств на свой внешний вид.
У звезд часто пытаются выведать их секреты красоты. Мы обратились к известным красавицам, чтобы они поделились с нами своими рецептами.
Сегодня с порталом 7days.ru побеседовала обладательница титула «Мисс Вселенная», знакомая всем российским детям ведущая программы «Спокойной ночи, малыши», мама двоих детей, актриса и модель Оксана Федорова. В своем интервью она рассказала о том, что помогает ей выглядеть безупречно.
— Некоторые женщины жалуются, что с возрастом у них возникают различные комплексы. Знакома ли вам эта проблема? Как вы относитесь к своей внешности?
— Мне кажется, что комплексы не зависят от возраста. Это, скорее, внутренняя проблема, в основном, психологического характера. Бывает, что у молодых девушек гораздо больше комплексов, чем у взрослых. И зачастую многие стараются искать проблему во внешности, а не внутри, что приводит к неправильной самооценке и заставляет женщин идти на кардинальные меры, менять себя. Поэтому я стараюсь внимательно относиться к себе и к своей внешности. Лучше поменьше ее эксплуатировать, отдыхать от разных манипуляций с макияжем и волосами. Сейчас я все больше уделяю внимание уходу, а не декоративной косметике. Рано говорить о возрасте, но сейчас нужно просто ухаживать за собой. Всему свое время.
— Соблюдаете ли вы какие-то диеты, если да, то какие?
— Моя главная диета — это слушать свой организм. Я редко прибегаю к каким-либо диетам. Все, что я делаю, это один или два раза в неделю устраиваю себе разгрузочные дни. Либо кефирные, либо рисовые, либо яблочные или грейпфрутовые.
— Как много времени вы уделяете занятиям спортом? Какие виды спорта считаете наиболее подходящими для себя?
— Спортом я занимаюсь с детства. Сначала это был волейбол — восемь лет я играла в школьной команде. Потом рукопашный бой, этому в милиции уделялось особое внимание. Сейчас я активно занимаюсь фитнесом, стретчингом и европейскими танцами. Даю организму разную активность, чтобы не было монотонности.
— В связи со своеобразным климатом (жаркое лето и холодная зима), нашим женщинам приходится по-разному ухаживать за собой в разное время года. Расскажите, пожалуйста, из чего состоит Ваш сезонный уход?
— В холодное время года наша кожа и волосы лишаются влаги, поэтому в это время им нужно активное увлажнение и питание. Я делаю различные питательные маски, принимаю ванны с разными добавками. Кроме того, добавляю разные витаминные комплексы, содержащие витамин А, Е и магний. В период снижения иммунитета активно использую прополис. Что касается питания, то и здесь стараюсь следить за собой, ем ягоды и овощи, которые заготавливаю в морозилке еще летом. Зимой также можно поделать пилинги, пока солнце неактивно. В жаркое время больше пользуюсь маслами для волос и тела, пью много воды и продолжаю увлажнение кожи. Летом использую кремы с максимальным защитным фактором, увлекаюсь велосипедными прогулками и плаванием. Поделюсь с вами еще одним своим секретом: с некоторых пор я перестала ездить отдыхать зимой в жаркие страны и наоборот, так как это ослабляет иммунитет.
— Часто женщины увлекаются каким-нибудь средством или процедурой, но им не хватает терпения и времени, чтобы ухаживать за собой постоянно. Какими способами ухода за собой вы пользуетесь постоянно, год за годом, чтобы так хорошо выглядеть?
— Я уже несколько лет занимаюсь стретчингом. Это дает телу приятное ощущение тонуса. Если пропускаю занятия, то сразу же начинаю чувствовать в теле дискомфорт. Поэтому оно само меня тянет на занятия. Кроме того, два раза в месяц обязательно хожу к косметологу на процедуры по уходу за лицом. Делаю спортивные массажи раз в неделю. Стараюсь находить для этого время. А если бывают перерывы, то и это неплохо – лучше не привыкать и не зависеть от какой-то процедуры, а делать ее в свое удовольствие, иначе сильная зависимость будет лишать вас сил и времени. Все хорошо в меру.
— Заботиться о коже с возрастом становится необходимо. Есть ли у вас какие-то волшебные процедуры, которые помогают сохранить кожу в тонусе?
— Кожа очень любит движение, прогулки и воздух, это придает ей румянец, заставляет кровь функционировать. Еще кожа любит разгрузочные дни и воду. Что касается внешнего воздействия, то иногда утром я делаю холодные компрессы — просто мочу полотенце холодной водой и держу несколько минут на лице. Еще люблю мезотерапию — витамины коже тоже нужны. Умеренно пользуюсь солярием, хожу туда не чаще одного раза в неделю. Также важно подобрать для лица хороший уход — очищение. Я раз в два дня делаю мягкий скраб для кожи и маски. Большое внимание советую женщинам уделять выбору тонального крема.
