Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Звезда «Доброго утра» не собирается уходить в декрет

Беременная Анастасия Трегубова создала рубрику «Гимнастика для беременных».
Анастасия Трегубова Анастасия Трегубова Фото: Пресс-служба

Уже в начале 2018 года ведущая «Доброго утра» на Первом канале Анастасия Трегубова станет мамой в третий раз, но несмотря на последний триместр беременности, в декрет она уходить не спешит. Сейчас Настя не просто участвует в традиционных рубриках программы — она ведет собственную под названием «Гимнастика для беременных». Трегубова учит будущих мамочек делать правильную зарядку. Каждый свой эфир Трегубова начинает со слов: «...если доктор вам не запрещает физическую нагрузку».

«Нашу программу мы готовим под руководством врачей и профессиональных инструкторов, которые работают с беременными, и все наши упражнения направлены на то, чтобы помочь женщинам подготовиться к родам и материнству — рассказывает телеведущая. — Беременность у всех проходит по-разному, и я как без пяти минут многодетная мама знаю, что бывают ситуации, когда спорт и любая физическая активность запрещены. Именно поэтому я каждый выпуск говорю о том, что повторять за нами упражнения могут все, кому разрешил доктор. Основные правила занятий в третьем триместре беременности — это использование такого инвентаря, фитбол и грузы до одного килограмма. Например, это упражнение укрепит мышцы спины, рук и ног, а также разовьет гибкость и подготовит тело к родам. Сядьте на мяч, ноги на ширине плеч. В руки возьмите гантели и сгибайте руки в локтях. Сделайте несколько подходов по 10 раз». 

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте
Оксана Федорова Оксана Федорова телеведущая, модель, певица, юрист, «Мисс Вселенная-2002»
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй