Стать немного лучше: ТОП-9 весенних книг для саморазвития

Джен Синсеро — «НИ ЗЯ. Откажись от пагубных слабостей, обрети силу духа и стань хозяином своей судьбы»

Избавиться от вредных привычек, или завести новые полезные

Обзавестись полезными привычками и отказаться от старых вредных легче, чем вы думаете. Нужно просто знать правильный алгоритм.

В книге «НИ ЗЯ» автор бестселлеров Джен Синсеро дает четкую стратегию, которая поможет изменить любую привычку за 21 день.

Не важно, хотите ли вы бросить курить, начать правильно питаться или просто научиться ложиться во время — стратегия НИ ЗЯ одинаково эффективна во всех случаях.

Элизабет Дэй — «Все сложно. Почему мы терпим неудачи и какие уроки можем из этого извлечь»

Научиться ценить ошибки, или извлекать пользу из любого опыта

Неудач не существует: мы сами решаем, как относиться к происходящему с нами. В книге «Все сложно» Элизабет Дэй рассказывает, как извлечь из любого события максимум опыта и не расценивать его как ошибку.

Она поможет посмотреть на подростковые комплексы, прошлые отношения и заблуждения юности как на вехи, которые ведут нас к успеху. С ней вы научитесь принимать опыт с улыбкой и двигаться дальше, что бы ни случилось.

Бийон Каттилату — «Рикша, который привозит счастье»

Сделать мир чуть лучше, или научиться ловить мгновения счастья

Кто сказал, что только большие дела меняют мир? Рахул — водитель рикши из Нью-Дели. Когда к нему садится пассажир, он спрашивает его любимый цвет, и настраивает гирлянду в салоне под каждого!

Но главное — душевные разговоры, которые заводит Рахул. И вот перед ним не просто пассажир, а парень, от которого сбежала невеста; одержимая инстаграмщица, которая заглушает голос неуверенности в себе; или офисный работник, которому некогда поднять головы от бумаг и увидеть красоту утреннего города.

И каждый выходит из рикши Рахула чуть более счастливым.

Олеся Малинская — «Your perfect family. Как жить долго и счастливо. Твоя идеальная семья»

Улучшить отношения в семье, или построить идеальную пару с нуля

Создать семью как с картинки Instagram* мечтает каждая женщина. Олеся Малинская рассказывает, как это сделать.

Из книги вы узнаете, почему нельзя сразу кидаться замуж, как справедливо распределять обязанности в семье и что делать во время неизбежных острых ситуаций: конфликтов, сцен ревности или даже измен.

Олеся — звезда соцсетей с 1,8 миллионов подписчиков. Ее секреты помогут сделать свою семейную жизнь гармоничной, счастливой и красивой, а также избежать множества ловушек.

Энни Чен — «Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером»

Построить прочные отношения, или укрепить существующие

Доверие, откровенность и чувство безопасности — основа прочных отношений. Но добиться этого так сложно...

В книге «Теория привязанности» Энни Чен предлагает поработать с привязанностью. Избегаете ли вы близких отношений? Не мыслите себя вне них? Или вам в них тревожно?

С помощью книги-тренинга вы ответите на эти вопросы, лучше поймете себя и окружающих и сделаете шаги в направлении прочных отношений. Задания из книги можно проходить самостоятельно или в паре.

Аглая Датешидзе — «Жила-была девочка...»

Подружиться с внутренним ребенком, или устроить себе сеанс приятной психотерапии

Психотерапия — не обязательно нервы, слезы и тяжелая душевная работа. Она может быть легкой, приятной и даже сказочной.

В книге «Жила-была девочка...» Аглая Датешидзе собрала короткие психотерапевтические сказки о том, что волнует нас всех: о любви и дружбе, близости и сексе, детских травмах и жизненных неудачах.

Читайте их в любом порядке, наслаждайтесь прекрасными иллюстрациями, смейтесь, плачьте и размышляйте над забавными метафорами. Вы увидите, ваш внутренний ребенок будет счастлив.

Рам Дасс — «Провожая друг друга домой»

Задуматься о вечном, или избавиться от страхов, которые есть у каждого

Чтобы жить полной жизнью, нужно перестать бояться смерти. Но в западном обществе не принято обсуждать эту тему.

Сталкиваясь со смертью близких, мы теряемся, а мысли о собственном последнем часе отравляют каждый наш день.

Легендарный духовный учитель Рам Дасс написал книгу «Провожая друг друга домой», чтобы избавить нас от страха. 86-летний наставник спокойно заглядывает за последний рубеж, рассказывает, как подготовиться к своей смерти и облегчать страдания близких, которые готовы переступить эту черту.

Людмила Сарычева — «Уступите место драме»

Завести собственный блог, или сделать так, чтобы ваши посты читали до конца

Заинтриговать всех читателей одной подписью к фото? Это возможно, если добавить в текст немного драмы.

Как это сделать, рассказывает соавтор бестселлеров Людмила Сарычева в книге «Уступите место драме».

Вы научитесь расставлять в тексте паузы и задавать ритмичность, вести читателя за героем и вовлекать его в сюжет, добавлять иронии и закручивать интригу. Если вы уже научились излагать мысли на бумаге, но хотите узнать, как сделать их захватывающе интересными, эта книга для вас.

Озан Варол — «Думай как Илон Маск. И другие простые стратегии для гигантского скачка в работе и жизни»

Украсть секреты у Илона Маска, и использовать их в своей жизни

Илон Маск, Альберт Эйнштейн, Никола Тесла и другие великие мыслители думали иначе. Инженер NASA и ракетостроитель Озан Варол рассказывает, как применить принципы их мышления к повседневной жизни и решать с их помощью свои задачи.

Он раскрывает главный принцип, который помог Илону Маску совершить прорыв и объясняет, как эти знания могут пригодиться любому из нас.

В книге вы прочтете, как решать дерзкие задачи, какие невидимые рамки ограничивают наше мышление и почему так важно посвящать время ничегонеделанию.