Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Звезда сериала «Измены» рассказала, как похудеть на 20 килограммов

Родив трех очаровательных сыновей, Глафира Тарханова остается в великолепной форме.
Глафира Тарханова «Во время каждой беременности я набирала 20 килограммов. Восстановление после родов — сложный и не быстрый процесс. Помогают спорт, массаж и правильное питание» Фото: Фото из личного архива Глафиры Тархановой

Исполнительница одной из главных ролей в сериале «Измены» Глафира Тарханова призналась, что не понаслышке знакома с проблемой лишнего веса, но нашла способ с ним бороться. «После каждой беременности (у актрисы трое сыновей — прим. ред.) я набирала 20 килограммов, — рассказывает Глафира. — Восстановление после родов — сложный и не быстрый процесс. Девять месяцев килограммы набираются, а потом столько же, а то и больше времени нужно, чтобы восстановить форму. Если при этом малыш на грудном молоке, мамочка должна хорошо питаться, тяжелые физические нагрузки запрещены. Но все-таки спорт или йога необходимы. И особенно массаж, который очень полезен для восстановления кожи. Кстати, с того периода улучшающий лактацию зеленый чай с молоком остался моим любимым напитком. А еще, несмотря на диеты, я очень люблю сладости и всякие плюшки. Обожаю торты, всегда сама их пеку на семейные торжества — это мой конек».

Глафира поделилась и своим способом есть тортики и не толстеть. Секрет оказался прост: «Семья большая, пока все угостятся, мне самой достается обычно один небольшой кусочек», — смеется актриса.

Полностью интервью Глафиры Тархановой читайте здесь>>

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Галина Юдашкина Галина Юдашкина фотограф, модельер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.