Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Татьяна Лютаева рассказала о пластических операциях

Актриса прошла ряд процедур в клинике красоты.

В нашей традиционной рубрике о секретах красоты звезда легендарного фильма «Гардемарины» рассказала, как справляется с лишним весом, зачем часто прячет глаза под темными очками, почему отказалась от фруктов и что заменило ей пластические операции.

Татьяна Лютаева Татьяна Лютаева Фото: Филипп Гончаров

— Татьяна, поверить в то, что вам 52 года, просто невозможно!

— Спасибо. Я считаю, что человек выглядит на столько, на сколько себя чувствует. А счастливая женщина надолго остается молодой и красивой. Для этого не нужно себя обманывать и терпеть дискомфорт, связанный с личной жизнью. Если женщина живет с нелюбимым человеком, боится одиночества и со страхом смотрит в будущее, она нервничает, переживает и выглядит безнадежно уставшей. А если еще и от мнения окружающих зависит... Мой совет: никогда не слушайте бабушек у подъезда, которые могут раскритиковать вас за то, что вы, например, встречаетесь с мужчиной моложе себя!

— Тем не менее даже у счастливого человека могут быть, например, проблемы с лишним весом. Что же делать?

— Есть меньше и не употреблять в пищу продукты, которые ведут к ожирению. Идешь иной раз по туннелю к метро — слева и справа ароматы выпечки: вкусные, манящие… Но нужно понимать, что это запах ароматизаторов, не имеющих ничего общего с запахом настоящей еды. Я убедилась: когда человек ест нормальные продукты, он даже пахнет иначе. Меняются и цвет его кожи, и качество волос и ногтей. А если есть не жареную пищу, а приготовленную на гриле, на пару или запеченную в духовке, то вес сам начнет уходить. Главное — не использовать никаких соусов, особенно острых и соленых — таких, как майонез и кетчуп. Приятное исключение из этого правила — аджика. Ее есть можно, даже нужно. Дело в том, что аджика помогает сжигать жиры. Но и тут нужно, конечно, посоветоваться с лечащим врачом, если есть, например, проблемы с усвоением острой пищи.

— Так приятно начать утро с чашечки кофе и круассана. Жаль, что это не полезно... Чем завтракаете вы?

— Я человек не завтракающий, к сожалению. Лучше бы я ужинать не любила (Смеется). Тем не менее, у меня уже есть устоявшийся утренний ритуал. Проснувшись, я выпиваю два стакана теплой воды с лимоном. Это запускает желудочно-кишечный тракт. Затем наливаю на блюдце тыквенное масло, выжимаю несколько капель лимона и чуть-чуть морской соли. Макаю туда корочку черного хлеба. Безумно вкусно! Обязательно ем два бразильских ореха — медленно, тщательно пережевывая. Это лучший природный дюбаж: очищается и восстанавливается печень. Затем могу съесть ломтик соленого лосося с бездрожжевым хлебцем, помидор или творожок, или йогурт. Кстати, тем, кто хочет похудеть, настоятельно рекомендую на завтрак яйца: сложно поверить, но именно они, конечно, без масла и хлеба, сжигают жиры. Можно добавить к ним овощи. Но ни в коем случае нельзя есть хлеб или колбасу. Лично я люблю яйцо-пашот. Это когда сырое, очищенное от скорлупы, на 2-3 минуты опускают на ложке в кипяток. Люблю есть на завтрак и каши, овсяную, например.

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Подпишись на канал 7Дней.ru в



Новости партнеров
Написать комментарий



Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте
Кармен Электра (Carmen Electra) Кармен Электра (Carmen Electra) модель, актриса, певица, танцовщица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй