Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Ольга Орлова: «Я сбросила 25 килограммов»

Ольга Орлова рассказала, как худеть, позволяя себе все, и почему она занимается спортом в жилете.

Витаминные смузи от Ольги Орловой

Смузи — это сок с мякотью. Для его приготовления можно использовать любые фрукты и овощи, а также комбинировать их между собой. Благодаря разгрузочным дням на смузи организм очищается, появляется чувство легкости. Во время такой диеты нужно выпивать в сутки 8 бутылочек сока по 150—200 мл. Внимание! Более пяти дней сидеть на смузи не рекомендуется.

Рецепт фруктового смузи: режем на кусочки очищенные апельсины (2 шт.), грейпфруты красные (2 шт.), бананы (2 шт.), киви и клубнику, добавляем кубики льда и листья мяты (по вкусу), взбиваем все в блендере.

Рецепт овощного смузи: измельчаем огурец, смешиваем его с небольшим пучком петрушки, несколькими листиками мяты, порезанными стеблями сельдерея и чайной ложкой лимонного сока. Можно добавить другие любимые овощи. Взбиваем в блендере.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Сергей Светлаков Сергей Светлаков шоумен, телеведущий, актер, продюсер, сценарист
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.