Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Наталья Сенчукова: «Я стала меньше есть благодаря своему мужу»

В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты певица рассказывает, как правильно...
Наталья Сенчукова Наталья Сенчукова Фото: Юлия Панова

В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты певица рассказывает, как правильно расчесывать волосы и почему йога не всем полезна, а также объясняет, почему не верит в чудесное омоложение ботоксом.

— Наталья, осенью вам исполнится 45 лет, а вашей фигуре на пляже позавидуют шестнадцатилетние девушки!

— Рост 167, вес 53. И спасибо вам за комплимент! Конечно, тут и генетика сказалась — у меня, как говорится, «тонкая кость». Но и без усилий с моей стороны не обошлось. Я всегда много двигалась, а в детстве еще и туризмом занималась. Даже завоевала юношеский разряд. Это сейчас «турист» — обладатель путевки в Турцию по системе «ол инклюзив». А в советское время мы ходили в многодневные походы по горам с тяжеленными рюкзаками, нагрузка была огромная!

Правда, когда поступила в Ставропольское хореографическое училище, с туризмом пришлось завязать. Дело в том, что в походах за легкое балетное «порхание» по горам меня ругали — это было опасно, и я начинала «вколачивать» в землю каждый шаг. А осенью, когда возвращалась в училище, педагоги приходили в ужас: «Сенчукова! Ты что тащишь ноги?!» Пришлось выбирать.

— Сейчас каким видом спорта занимаетесь?

Сенчуковой приготовил десерт личный диетолог Саркози
Сенчуковой приготовил десерт личный диетолог Саркози
ПОДРОБНЕЕ

— Я пробовала пилатес, шейпинг, аквааэробику, разные танцы. И мимо йоги не прошла, но от нее начала болеть спина, так что пришлось бросить — оказывается, йога не всем подходит. В начале 90-х, когда познакомилась с Витей (Виктор Рыбин, солист группы «Дюна», супруг Натальи. — Прим. ред.), зачастила в «качалку», где он с друзьями занимался. Поднимала по 30 килограммов, мышцы были стальные. Но однообразные занятия в замкнутом пространстве нагоняют на меня скуку. Больше всего мне подходит ходьба в быстром темпе вперемежку с бегом.

У нас в Долгопрудном, по счастью, есть места для пробежек. Кстати, изначально многие соседи хотели составить мне компанию, но в результате остался только Витя. Ведь муж у меня спортсмен, в молодости серьезно занимался самбо. Сейчас мы в течение 40 минут чередуем быструю ходьбу, бег и приседания, простые гимнастические упражнения. Причем в любую погоду и в любое время года, даже зимой. Уж лучше на свежем воздухе под дождем бежать, чем тупо вертеть педали на велотренажере, который у нас, конечно, тоже есть. А на прошлый день рождения Витя подарил мне велосипед, так что скоро буду осваивать более длинные утренние маршруты. Дома остается только минут пять поподнимать гантели, чтобы подкачать руки — мышцы должны быть подтянутыми.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Разумная женщина.

  • #
    Какие молодцы! Все делают правильно! Движение и правильное питание- залог здоровья!

  • #
    Певица? Звездные секреты? Ну не смешите, ей богу))))

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Марина Анисина Марина Анисина фигуристка
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.