Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Наталья Орейро: «Прибавив 30 килограммов, я себя возненавидела»

Актриса рассказывает о том, чего стеснялась в своей внешности, и объясняет, почему в следующей жизни хочет быть мужчиной.
Наталья Орейро «Из-за подвижной мимики у меня уже появились мимические морщинки. Но ботокс я все равно не колю — с ним у меня будет совсем другая улыбка» Фото: Михаил Клюев

— Что вы делаете для того, чтобы поддерживать такую замечательную фигуру?

— Последнее время я готовилась к концертному туру, поэтому танцевала каждый день — это значительная физическая нагрузка. А вообще я стараюсь ежедневно кататься на велосипеде, просто гулять и заниматься спортом с тренером. Последнее эффективно, но очень скучно, увы. (Смеется.) Кстати, аэробике я предпочитаю йогу. Что касается еды, то в течение недели я ем мало, а вот в выходные позволяю себе больше. Уже в пятницу могу включить в меню пиццу, пасту, шоколад. И обязательно что-то перекусываю каждые три часа, чтобы «разгонять» метаболизм.

— А на диетах вы когда-нибудь сидели?

— Нет, я в них не верю. По-моему, куда эффективнее правильное питание. Если ты моришь себя голодом, а потом срываешься, можешь набрать еще больше. Самое главное — знать, какие продукты тебе подходят, а какие — нет. Я, например, обычно воздерживаюсь от мучного, потому что для меня это самый легкий способ поправиться. Но, если честно, иногда все-таки позволяю себе булочку. Вообще, лучшая диета для меня — съемки. Когда я снимаюсь, я ем очень мало.

— У вас есть список запрещенных продуктов?

— Я не ем мясо, поскольку вегетарианка. Поэтому для меня важно заменять протеины мясные на протеины овощные или злаковые.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Елена Исинбаева Елена Исинбаева Спортсменка, российская прыгунья с шестом
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.