Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Лидия Вележева: «Я знаю, как оставаться стройной, позволяя себе все»

Актриса рассказывает о том, как правильно умываться и чем опасен массаж лица.
Лидия Вележева «Не понимаю увлечение ботоксом, а уж тем более пластикой. Я за натуральную красоту. А превращаться в надутого резинового пупса — зачем?» Фото: Михаил Клюев. На Лидии платье Freddy, кроссовки NIKE

— Лидия, а есть ли у вас какие-то ограничения в питании?

— «Запрещенных» продуктов у меня всего три. Во-первых, сладкие газировки. Это бомба для организма: такие напитки только раздражают желудок и повышают сахар, пользы от них ноль. Во-вторых, шоколад. Просто у меня на него аллергия. И в-третьих, это сильно перченные, острые блюда. Все остальное я ем, причем в любом виде.

— И даже пирожные себе позволяете?

— Говорю же: ем все! Причем кусочек торта могу уговорить на ночь. И сало люблю — с борщом и чесночком. И голубцы, и вареники, и хороший мясной стейк. Кстати, рыбе я предпочитаю мясо, за одним исключением. Совершенно спокойно отношусь к семге, черной и красной икре, но не смогу пройти мимо селедочки — бочковой, настоящей. Организаторы гастролей уже знают, что после спектакля для Лидии Вележевой лучшее угощение — это картошка с селедкой. Если вас удивляет, как можно ни в чем себе не отказывать и при этом оставаться стройной, вот мой секрет: всегда недоедать. Можно есть и жирное, и сладкое, и соленое, но без фанатизма, по чуть-чуть. Это самое важное — остановиться, когда еще чувствуется легкий голод. Не растягивайте стенки желудка огромными порциями. Объем съеденного и выпитого должен равняться двум сжатым кулакам. Тогда и желудку будет легко, и вы не наберете лишние килограммы.

— И материально это выгодно!

«Для сухой кожи противопоказаны спиртосодержащие лосьоны. Есть прекрасные и дешевые народные средства. Хорошо увлажняет кожу смесь оливкового масла и меда или маска из сметаны»

— Как сказать... (Смеется.) Если питаться в кафе и ресторанах, то это дорогая «диета». Ведь там не закажешь полтарелки супа и треть стейка — платишь за всю порцию. Сын Митя, когда мы заходим в ресторан и я, голодная, начинаю заказывать и то, и другое, и третье, смотрит на меня с улыбкой. А потом говорит официанту: «А теперь принесите половину того, что заказала мама — все равно она даже это не съест». Если серьезно, регулировать порции легко везде. В кафе, например, когда я выбираю тыквенный суп и говядину, то первого съедаю только полтарелки, потому что меня ждет еще мясо — небольшой кусочек. Если заказываю хинкали — в порции их обычно три, — то съем всего один и тогда могу еще добавить немного салата. А в гостях или дома я просто меньше кладу себе на тарелку. Надо наслаждаться не объемом съеденной пищи, а ее вкусом. Французы — весьма стройная нация — правильно говорят: пищу надо не есть, а дегустировать. Хочешь оливье — пожалуйста, но не тазик, а пару ложек. И это уже половина обеда. Хочешь тортик — ради бога, но только кусочек, и это уже твой ужин. Если объем порций маленький, то можно есть и после шести, и даже после десяти вечера.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • Аватар

    06.02.2015 15:10 #
    Курит она много,поэтому и худая,вот и весь секрет)

  • 08.02.2015 06:12 #
    <<> <> Курит она много,поэтому и худая,вот и весь секрет Курящая женщина никогда в жизни так идеально выглядеть не будет А она умница и красавица И по интервью чувствуется что как человек она очень порядочный Я ее обожаю Она пример для подражания>> Да большинство актри курит,покойная Самохина тоже курила и выглядела до последнего прекрасно. С ассортиментом косметических средств,какие есть в наше время,это не проблема. А советы по уходу вредные. Если лицо умывать только холодной водой,то закупорка пор вам обеспечена,как и воспалительные процессы.

  • 07.02.2015 20:31 #
    <> Курит она много,поэтому и худая,вот и весь секрет Курящая женщина никогда в жизни так идеально выглядеть не будет А она умница и красавица И по интервью чувствуется что как человек она очень порядочный Я ее обожаю Она пример для подражания

  • #createdAt# #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Нюша Нюша автор песен, актриса, композитор, певица
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.