Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Кристина Орбакайте раскрыла секрет стройной фигуры

Певица даже на отдыхе в Майами не пренебрегает физическими нагрузками.

  «Не могу представить свою жизнь без спорта. Пока дочка в садике, я успеваю посвятить несколько часов тренировкам. А чтобы заниматься было интересно, я постаралась сделать спортивную программу как можно более разнообразной, — поделилась с 7days.ru Кристина. — Начинается мое утро с bootcamp — силовых упражнений, рассчитанных на сжигание жира. Затем по расписанию самая популярная на сегодня активная велотренировка — называется сycling. Пилатесом занимаюсь под контролем персонального тренера, а пауэр-румбой, заводными латинскими танцами, — в группе, это веселее. Также не забываю об упражнениях у балетного станка barre, они очень полезны для совершенствования женской фигуры. Кроме того, я обязательно раз в неделю нахожу время для занятий bikram-yoga — комплекс из упражнений и специальной растяжки в жарком помещении, благодаря чему из организма выводится лишняя жидкость. И стараюсь плавать по часу в день в бассейне или в океане. А недавно открыла для себя динамический бокс. Это не только отработка ударов по груше или сопернику, но и активная кардиотренировка».


Загрузка...


Интерактив

КОММЕНТАРИИ
  • Аватар

    21.07.2015 12:08
    Хоть одна нормальная - сказала, что для обретения стройности занимается спортом, а то у всех генетика, а не спорт и диета. Молодец!

  • 21.07.2015 09:24
    А где же заголовки " Кристина Орбакайте показала лицо без макияжа!" ?!

  • 21.07.2015 12:46
    <<> А где же заголовки " Кристина Орбакайте показала лицо без макияжа!" ?!>> Уже было)))фото как раз из того материала

  • #createdAt#
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Оксана Федорова Оксана Федорова телеведущая, модель, певица, юрист, «Мисс Вселенная-2002»
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.