Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Елена Подкаминская: «Я не волнуюсь за свою фигуру»

Мы узнали секреты красоты популярной актрисы Елены Подкаминской.
Елена Подкаминская Елена Подкаминская Фото: Вера Ундриц

В нашей постоянной рубрике о звездных секретах красоты актриса рассказывает о том, как вкусно приготовить обычную гречневую кашу, о масках из улиток и волшебном способе восстановить силы за семь минут.

— Елена, в чем секрет вашей потрясающей фигуры? Диеты? Спорт?

— Я думаю, физическая, внешняя красота неразрывно связана с духовной. Поэтому прежде всего я слежу за тем, чтобы моя жизнь была эмоционально наполненной. Стараюсь выбирать проекты, открывающие для меня новое, неизведанное. А за свою фигуру не волнуюсь: все лишнее сжигается из-за напряженной работы. Спортом никогда не занималась, механичные движения на тренажерах — это не мое. Что касается питания, то в нашей семье всегда придерживались системы раздельного питания Герберта Шелтона. Для меня недопустимы любые суррогатные изделия типа колбасы, сосисок, консервов, а еще уксусные приправы, майонез, сахар, кремовые тортики, блюда с навороченными соединениями разных продуктов... Я предпочитаю простые сочетания.

— Что входит в ваш рацион и в рацион вашей дочери? Насколько я знаю, у вас особый взгляд на то, как должен питаться ребенок.

— До двух с половиной лет я кормила Полину грудью и постепенно вводила ее в систему раздельного питания, исключая любое подслащивание. Только недавно она открыла для себя шоколад и песочный тортик с малинкой. Часто у нас на столе бывает рыночный деревенский творог с апельсином, мандарином, ананасом, виноградом, яблоком, а летом — с клубникой или малиной. Мясо и рыбу запекаем, но гарнир — всегда овощной. Используем кабачки, капусту любых видов и зелень. На обед готовим вегетарианские овощные супы с рисом или гречкой. Кстати, очень полезны рисовая, гречневая и пшеничная каши, приготовленные особым образом. Сначала прожариваем крупу в сковороде до светло-коричневого цвета, заливаем воду, забрасываем нарезанные морковь с луком и на маленьком огне готовим эту вкуснотищу до выкипания воды. Подсаливаем морской солью и добавляем сливочное масло уже после приготовления.

— А как вы ухаживаете за лицом и телом? Хо­дите к косметологу?

— Периодически делаю чистки лица и специальные процедуры в салоне. А за телом обожаю ухаживать с помощью бани. В «Ледниковом периоде» всех нас, участников проекта, спасал чудо-массажист, который буквально возрождал тело к жизни. Так вот, он оказался еще и удивительным мастером банного дела. Теперь я наслаждаюсь целым комплексом — массаж, обертывание, скраб, душ Шарко и баня. Я отогреваюсь, улыбаюсь, расслабляюсь. Выползаю оттуда обновленная и счастливая.


Загрузка...


Интерактив

КОММЕНТАРИИ
  • Аватар

    03.06.2015 15:54
    Елена выглядит потрясающе, но на свой возраст.

  • 03.06.2015 22:06
    Сериалы не смотрю, но журнал читаю, постоянно путаю её с Макеевой (не помню как зовут). Ну одно лицо!
  • Аватар

    04.06.2015 10:56
    красивая женщина!

  • #createdAt#
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Майкл Фассбендер (Michael Fassbender) Майкл Фассбендер (Michael Fassbender) актер
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.