Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Екатерина Волкова: «Качаю мышцы, даже когда готовлю»

Звезда сериала «Воронины» поделилась своими секретами красоты.
Екатерина Волкова «Дома все свободное время провожу с дочкой-непоседой Лизой. Так что мои лишние калории быстро сжигаются» Фото: Фото из личного архива Екатерины Волковой

— Вы ограничили себя в сладком и мучном?

— Я даже не представляю, как можно пить чай или кофе без сахара, обожаю белый шоколад. Иногда в перерыве между съемками прошу Егора Дронова (супруг он мне в сериале или нет?!) — мол, принеси булочку с изю­мом из буфета! А он, человек щедрый, приносит три! А с Анной Васильевной Фроловцевой (моя сериальная свекровь) у нас соревнование: кто первым сдастся — и в перерыве схватит разложенные для актеров сухарики, печенье... Именно эта выпечка, в отличие от шоколада или даже сахара, и есть настоящий вред для фигуры. Я все же стараюсь заменять их полезными фруктами и сухофруктами. Но как ни крути, а зимой набираю пару лишних кило.

«Открыла для себя японскую маску-очки с лавандой и ромашкой. Она помогает и от отеков, и от черных кругов. Надеваю эти очки на целую ночь — сон в них отличный»

— На спорт время находите?

— В основном на бассейн. Чтобы нагрузить пресс (а ему я уделяю много внимания), могу поплавать, держась вытянутыми руками за пенопластовый «поплавок». Плаваю я ровно час, потом иду в сауну. И, конечно, люблю фигурное катание. Хожу на каток и Лизу в секцию отдала, теперь катаемся вместе.

— Вы упомянули о нагрузках для пресса. Можно об этом подробнее?

— До родов пресс у меня был фантастический. Некоторые мужчины любят женщин с животиками, с бочками, а я люблю себя — с кубиками. (Смеется.) Мне нравится, когда живот рельефный, накачанный... Помню, после родов мне хотелось восстановиться как можно быстрее! Я активно занялась пауэр-стретчингом (сочетание растяжки и укрепления мышц. — Прим. ред.), качала пресс, ягодицы, руки, ноги. И быстро вернулась в форму. Так что прессом занимаюсь много. Даже дома, если выдались пять свободных минут, цепляюсь ногами за бортик дивана и качаюсь. А когда готовлю, стоя у стола или плиты, поочередно отвожу ноги назад — попу подкачиваю. В спортзале бываю редко. Но недавно выбрала себе тренера и надеюсь, что индивидуальные занятия меня дисциплинируют.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Дмитрий Шепелев Дмитрий Шепелев радио и телеведущий
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.