Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Застолье без последствий, или посленовогодний детокс

Десять оригинальных советов тем, кто хочет пережить рождественские каникулы без вреда для здоровья и красоты.
Фото: Fotodom.ru

Сколько бы раз мы ни давали себе обещания не переедать за новогодним столом, нам вряд ли хоть раз удастся его сдержать. Потому что никакие клятвы мира не помогут преодолеть искушения наесться разных калорийных вкусностей, специально приготовленных к празднику. А если еще прибавить употребление горячительных напитков (от них-то отвертеться точно не получится), то все это вместе наутро может дать совсем не радостную картину. Тяжесть в желудке, изжога, отечность на лице и в теле – вот они, частые спутники шумных застолий. В общем, чтобы, как говорится, потом не было мучительно больно и обидно, призываем вас к чувству меры. Получится его соблюсти, - прекрасно! А если новогодний стол станет препятствием на пути к здоровому образу жизни и вы временно «сойдете с дистанции», - ничего страшного.  Приведенные ниже советы помогут вам и предотвратить переедание, и ликвидировать следы его последствий. 

Фото: Fotodom.ru

1. Сидя за праздничным столом, можно попробовать все без исключения блюда, но по чуть-чуть. Налегать мы вам рекомендуем на простые мясные или рыбные блюда и овощные салаты или овощные нарезки без майонезных заправок. Будьте аккуратнее с острыми специями, от них потом очень хочется пить. А лишняя жидкость в организме, как известно, приводит к отекам.

2. Если в новогоднюю ночь вы планируете пить алкоголь, не стоит смешивать спиртные напитки. Бокал вина чередуйте с бокалом минералки без газа, - так вы нанесете своему организму меньший вред. Установите себе норму выпитого за новогоднюю ночь алкоголя и постарайтесь не нарушать ее! Это очень помогает держать себя в рамках.

Теплая вода с лимоном, медом и имбирем - это лучший детокс-напиток, особенно для тех, кто накануне переел. Фото: Fotodom.ru

3. Весь следующий после застолья день не сидите на жесткой диете, это очень вредно, так можно заработать гастрит или спровоцировать обострение других желудочно-кишечных болезней. На первое января ваше меню должно быть питательным, но легким и низкокалорийным.

4. Сразу после пробуждения выпейте стакан теплой воды с лимоном, медом и имбирем, - этот чудодейственный напиток вернет вас к жизни, зарядит энергией, запустит организм и иммунную систему, а также поспособствует улучшению работы кишечника и выводу токсинов.

Травяные чаи улучшают работу кишечника и помогают бороться с чувством тяжести в желудке. Фото: Fotodom.ru

5. В течение дня, вне зависимости от того, где и на каком мероприятии вы находитесь, через каждый час выпивайте по стакану минеральной воды без газа.Это также будет способствовать быстрому выведению шлаков и токсинов.

6. Снять сильную тяжесть в желудке и освободить кишечник поможет салат, который в народе называют «Метелка». В большой миске мелко нашинкуйте свежую капусту, сырую морковку и свеклу. Смешайте все ингредиенты и ешьте только этот салат небольшими порциями в течение всего дня.

Гидрогелевые патчи под глаза незаменимы при отечности. Они укрепляют стенки капилляров и улучшают отток лимфы. Фото: Fotodom.ru

7. Улучшению самочувствия после застолий способствует свежий воздух. Найдите время прогуляться в парке. 

8. Если утром вы проснулись с пастозным лицом, то уменьшить отечность можно нескольким способами:

  • протереть лицо кубиком льда с отваром трав (приготовить лед можно заранее, на всякий случай). Для этой цели можно использовать ромашку, календулу, мяту.
  • минут на 20-30 нанести под глаза гидрогелевые патчи (их лучше держать в холодильнике). Ассортимент таких патчей огромен, но мы рекомендуем выбирать те, в составе которых есть муцин улитки. Этот компонент отлично снимает отечность.
  • сделать простейшую лимфодренажную гимнастику для лица при помощи столовых ложек.
Микротоковые процедуры в салоне помогают привести кожу в идеальное состояние после новогодних праздников. Фото: Fotodom.ru

9. Освежить кожу лица, привести ее в тонус поможет гидрогелевая или альгинатная маска. Это волшебное средство лучше наносить на лицо охлажденной на полчаса. После маски протрите лицо тоником и нанесите питательный или увлажняющий крем. Постарайтесь хотя бы в течение получаса не наносить на лицо декоративную косметику. Пусть активные вещества, содержащиеся в креме, лучше впитаются в кожу.

10. А чтобы быстро собраться к очередному праздничному вечеру, рекомендуем в косметичке всегда иметь хорошую тональную основу, матирующие салфетки, тушь для ресниц, румяна свежего персикового тона, увлажняющий блеск для губ и сухой шампунь, который спасет вас в любой ситуации, когда нет времени освежить волосы классическим способом. 

Баня или сауна быстро вернут вам былую форму после обильных праздничных застолий. Фото: Fotodom.ru

Не забывайте о том, что за новогодние праздники наш организм получает приличную нагрузку. Если вы располагаете средствами, то очень советуем вам сходить в салон красоты на детокс-процедуры по лицу и телу. Водорослевые обертывания отлично очищают и подтягивают кожу. Эффект бывает заметен уже после первого сеанса, но лучше сделать несколько процедур и сочетать их с лимфодренажным массажем. Водоросли обладают мощным свойством вытягивать из организма токсины, питают и насыщают кожу микроэлементами. Важно помнить , что после проведения процедур по уходу за телом, направленных на детокс и снижение веса, не стоит пускаться во все тяжкие и все таки  пересмотреть свой рацион. В нем должны преобладать здоровые продукты.


Загрузка...


Интерактив

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • Аватар

    15.02.2018 05:35 #
    Я довольно долго искала качественное средство для своей обезвоженной кожи с первыми мимическими морщинками и уставшим видом. Большинство кремов мне забивают поры, поэтому подобрать подходящий уход никак не получалось. Но, наконец-то, спустя долгое время поиска, я могу поделиться удачной находкой - питьевым коллагеном Ohhirа плюс, который я заказывала через интернет магазин. На самом деле это уникальное средство, ведь в каждом его одноразовом флаконе содержится суточная норма коллагена! На вкус очень лёгкий, приятный, чувствуется черника. В общем, продукт приятен и удобен в применении. При этом он действительно эффективно ухаживает за кожей: питает, увлажняет, смягчает, делает её очень мягкой и нежной на ощупь. Результат заметен уже после нескольких дней применения, а полный курс длится всего 20 дней. За это время кожа стала заметно более гладкая, эластичная и упругая. Тон более ровный, кожа будто светится изнутри.

  • #createdAt# #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Киану Ривз (Keanu Reeves) Киану Ривз (Keanu Reeves) актер, кинопродюсер, режиссер и музыкант
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.