Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

5 причин, почему людям нужно обниматься

21 января во всем мире отмечается Международный день объятий. Согласно традиции праздника, в этот день можно обнимать даже незнакомых людей. Но если вы еще сомневаетесь в необходимости делать это, мы предлагаем вам узнать 5 полезных свойств объятий!
Дэвид Бекхэм с дочкой Харпер Дэвид Бекхэм с дочкой Харпер Фото: Splash News/All Over Press

21 января во всем мире отмечается Международный день объятий. Согласно традиции праздника, в этот день можно обнимать даже незнакомых людей. Но если вы еще сомневаетесь в необходимости это делать, мы предлагаем вам узнать 5 полезных свойств объятий!

 Объятия снимают стресс и избавляют от депрессии

Ученые в Университете Северной Каролины (University of North Carolina) выяснили, что объятия улучшают эмоциональное состояние, уменьшают стресс и помогают нам бороться с депрессией. В ходе проведенного ими исследования пятьдесят пар испытуемых попросили держаться за руки в течение 10 минут, затем обнять друг друга в течение 20 секунд. Другая группа из 85 человек отдыхала спокойно, не дотрагиваясь до партнеров. После чего исследователи попросили людей в обеих группах вспомнить о каком-либо событии, которое вызывало у них гнев или тревогу. У респондентов, которые были лишены объятий, ученые обнаружили признаки повышенного кровяного давления и учащенное сердцебиение. Но пары, которые обнимались и держались руки, как оказалось, почти не раздражались, даже вспоминая негативные случаи из своей жизни. Оказывается, все дело в том, что объятия стимулируют нервные окончания, которые посылают сигналы успокоения в мозг и замедляют выработку кортизола – гормона стресса, благодаря чему люди чувствуют себя намного спокойнее и комфортнее.

Кадр из фильма «Унесенные ветром» Кадр из фильма «Унесенные ветром» Фото: OutNow

Объятия успокаивают и формируют доверительные отношения 

Этот факт подтвердили американские психологи Карен Грюен (Karen Grewen) и Карен Лайт (Karen Light). В ходе своих исследований они выяснили, что во время объятий в мозге человека вырабатывается окситоцин – «гормон привязанности», который уменьшает чувство страха, беспокойства и одиночества, а также формирует доверительное отношения между людьми. Однако их коллеги из университета Вены (University of Vienna) советуют быть избирательным в том,что касается объятий. «Положительный эффект достигается лишь в том случае, если люди доверяют друг другу и их чувства взаимны, – говорит австрийский нейрофизиолог Юрген Сандкблер (Jurgen Sandkuhler). – Если люди не знают друг друга или объятия совершаются не по взаимному согласию, то их эффект может быть обратным. Объятия полезны, независимо от того, насколько часто они происходят и длятся, но самое главное в них – доверие и желание обеих сторон».

Кейт Миддлтон и принц Уильям Кейт Миддлтон и принц Уильям Фото: Splash News/All Over Press

Объятия улучшают настроение и делают людей более счастливыми

Согласно исследованиям Института тактильных ощущений, работающего при Университете Медицинской школы Майами (Touch Research Institute at the University of Miami Medical School), помимо окситоцина, во время объятий в организме человека вырабатываются и другие немаловажные нейромедиаторы – серотонин и дофамин. Эти поистине волшебные гормоны, отвечающие за хорошее настроение, делают людей более счастливыми и способствуют формированию крепких и гармоничных отношений. Они не только дарят заряд положительных эмоций и стимулируют двигательную активность, но и заметно улучшают сексуальную жизнь в паре. Так что если вы хотите чувствовать себя счастливым и довольным жизнью, не заедайте стресс шоколадом и уж тем более не запивайте алкоголем, а просто обнимите любимого человека!

Кадр из фильма «Титаник» Кадр из фильма «Титаник»
Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Джастин Тимберлейк (Justin Timberlake) Джастин Тимберлейк (Justin Timberlake) певец, композитор, продюсер, танцор и актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.