Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Екатерина Вуличенко нашла идеальный тренажер для снижения веса

Звезда сериала «Консультант» рассказала, как ей удается сохранять стройную фигуру.
Екатерина Вуличенко Фото: Олеся Гохаби

Вуличенко признается, что времени на спорт у нее катастрофически мало: она постоянно то на съемках, то на гастролях... Шутит: «Лучшим тренажером считаю диван, на котором лежу с книжкой и вкусняшками». Впрочем, с «вкусняшками» все не так просто. Актриса давно отказалась от фастфудов, сладкой газировки, булочек и чипсов. Предпочитает есть то, что полезно. Конфеты и пирожные, например, заменила сухофруктами, молочный шоколад — горьким... После рождения дочки Екатерина, по ее словам, «чисто интуитивно научилась придерживаться правил раздельного питания, и это быстро сказалось на фигуре». Идеальным Вуличенко считает дробное питание – шесть раз в день, причем небольшими порциями. «Я заметила, что даже самые полезные диетические продукты, если переедать, приводят к лишним килограммам», — рассказывает она.

Со спортом Екатерина тоже дружит, несмотря на то, что, по ее словам, никак не может себя заставить по утрам дома поприседать и поподтягиваться. Она обожает плавать, зимой встает на лыжи, весной садится на велосипед. Между съемками старается выбрать время — и дважды в неделю появляется на тренировках в фитнес-зале. «Главное — найти свой вид спорта, — рассказывает она. — У меня, к примеру, не пошел пилатес. Скучновато! Зато я полюбила ходить на эллипсе. Вот что дает кардионагрузку и реальное снижение веса! Идет воздействие не только на ноги и ягодицы, но практически на все мышцы тела, включая руки, плечевой пояс и пресс. И в отличие от беговой дорожки, эллипс не оказывает ударной нагрузки на суставы, поэтому у него меньше противопоказаний».

Подробно о системе раздельного питания, которую практикует Екатерина Вуличенко, а  также о том, как она ухаживает за кожей и волосами, читайте здесь>>.

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий





Новости партнеров


Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте


Эштон Катчер (Ashton Kutcher) Эштон Катчер (Ashton Kutcher) актер
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй