«Моя преподавательница в балетной школе часто повторяла: «Плетнева, ты лентяйка. После 20 лет ты на шпагат не сядешь». Мы с ней даже поспорили, и, слава богу, я выиграла»
— Оставшись без привычной физической нагрузки, человек обычно поправляется. Вы столкнулись с этой проблемой, когда перестали танцевать?
— Нет, потому что вскоре после этого я влюбилась и жутко похудела. Если до 10-го класса я была «в самом соку» — у меня были попа и грудь четвертого размера, — то, влюбившись, я перестала есть совсем и стала по-настоящему худой. С тех пор и не поправлялась особо. Но такие вещи, как резкая потеря веса и голодовки, могут без последствий прокатить в юности, а в зрелом возрасте это чревато серьезными проблемами. К тому же у каждого есть определенная генетическая предрасположенность, и ее тоже нужно учитывать. Я вот посмеиваюсь над своей подругой, которая периодически сидит то на яблочной диете, то на кефире и все равно остается в теле. Если очень уж хочется похудеть, вот отличный способ: не ешьте после шести вечера. Он реально работает. Кроме того, у меня есть еще один, мой персональный секрет красоты. Ему меня научил папа: «Поела — постой 20 минут у стены». Дело в том, что после еды нельзя сидеть. Когда сидишь, пища быстро усваивается организмом и жирок распределяется прямиком в наши проблемные женские места. А если стоять, даже не делая никаких физических упражнений, это работает иначе, и ты не поправляешься. Для большего эффекта я даже усовершенствовала систему. Есть в классике такие прыжки — соте, так вот, я их делала по 30—40 раз.
— А как вы относитесь к спорту?
— Спорт как таковой мне не очень интересен, если в нем нет соревновательного момента. Я ведь по жизни человек азартный, мне это просто необходимо. Наверное, поэтому я и обожаю настольный теннис. Помните, Фандорин у Акунина никогда не проигрывал в азартных играх? А я никогда не проигрываю в настольный теннис. Тренироваться я начала рано, лет с восьми. У нас на даче был теннисный стол, и соседский мальчик, влюбленный в меня, любезно соглашался составить мне компанию. Кстати, играл он отлично, во многом благодаря ему и я добилась хороших результатов. Вообще, настольный теннис — чрезвычайно энергичный вид спорта, дающий серьезную нагрузку. Если ты играешь всерьез, тебе придется здорово попрыгать вокруг стола.
комментировать
