Всегда интересно: почему люди поступают так, а не иначе? Каковы истинные причины их поступков и насколько гибкими могут быть границы дозволенного? Перед вами 7 книг, которые помогут проникнуть в голову собеседника и выстроить коммуникацию с пользой для дела.
Харриет Лернер. «Я все исправлю. Тонкое искусство примирения»
Все совершают ошибки. Даже тот, кто наделен лучшими человеческими качествами, иногда ранит других. Вкус обиды знаком каждому. Многолетняя дружба может рухнуть от единственного неосторожного слова. Перечень того, что может испортить жизнь, бесконечен, но существует способ наладить любые отношения — правильный разговор.
Шанс все исправить есть даже у самого неидеального человека. Известный клинический психолог Харриет Лернер посвятила целую книгу эффективным способам примирения, основываясь на многолетней практике и рассказах тысяч пациентов. Она учит исправлять ошибки, допущенные нами и по отношению к нам.
Линда Андерсон, Соня Бэнкс и Мишель Оуэн. «Пойми меня, если сможешь. Почему нас не слышат близкие и как это прекратить»
Каждому знакома ситуация: все очевидно и просто, но другой человек ничего не понимает и нуждается в объяснении. Линда Андерсон, Соня Бэнкс и Мишель Оуэн называют такое обстоятельство «молчаливым соглашением» – это те «правила» отношений, убеждения и ожидания, которые не озвучиваются в процессе взаимодействия, потому что, казалось бы, понятны и очевидны каждому без слов.
Но что из того, что вы сказали, действительно понятно другому? Что необходимо проговаривать, чтобы избежать недопониманий и конфликтов? Как избавиться от груза недосказанности и чувства вины? Ответы на эти вопросы вы найдете в книге, основанной на многолетней врачебной практике авторов.
Борис Новодержкин. «Уйми своих тараканов. Записки антипсихолога»
Жизнь не стоит на месте, и мы с вами тоже. Изменения вторгаются в нашу жизнь вне зависимости от того, хотим мы этого или нет. Препятствовать им — значит обречь себя на нескончаемые сожаления и ностальгию по прошлому. Поверить в то, что мы постоянно меняемся, непросто. Психика стремится сохранить и стабилизировать все, что кажется ей ценным.
Порой мы стремимся законсервировать даже то, что причиняет нам боль. Мы воюем за старые догмы, потому что видим в них безопасный тыл. Как только мы понимаем, что происходит что-то, выходящее за рамки нашего опыта, мы тут же проваливаемся в бездну неопределенности и связанный с ней страх потери собственной идентичности.
Книга написана с юмором, местами довольно цинично. Иногда хочется кричать: «Какой злой психолог!» Желающим выйти из замкнутого круга придется сразиться с косностью собственного мышления и научиться усмирять ребяческое эго. Чтобы разобраться с созависимостью, ревностью, любовными треугольниками, изменами и интимной стороной отношений — требуется смелость. Но оно того стоит!
Пол Мейсон, Рэнги Крегер. «Прекратите ходить по яичной скорлупе: жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности»
Здоровые отношения необходимы для счастливой жизни. Но далеко не все способны их выстроить. Партнер может оказаться склонным к тотальному контролю, иметь желание управлять всем и всеми, без причины проявлять агрессию и впадать в аффективные состояния. При этом он вполне может понимать неадекватность своего поведения, но зачастую не в силах справиться с этим самостоятельно.
Книга необходима тем, кто находится в контакте с такими людьми — людьми с пограничным расстройством личности. Она поможет распознать признаки ПРЛ и помочь близким перестать вести себя токсично по отношению к окружающим.
Альберт Эллис, Рут Харпер. «Близкие отношения. Как решить проблемы, с которыми сталкиваются все пары»
Отношения людей не обходятся без конфликтов и недопониманий, любовные в особенности. Не все готовы согласиться, что в спорных ситуациях виноваты оба партнера, потому что гораздо проще обвинить другого, чем признать свои ошибки. Переполненные обидой и разочарованием люди хлопают дверью и уходят. Уходят и их проблемы — в следующие отношения.
Эллис и Харпер избегают термины и научную психологию. Книга написана о людях и для людей — с примерами и диалогами. Упражнения в конце глав помогут поменять тактику поведения в конфликтах. Вы легко избавитесь от пагубных привычек в общении и в целом измените подход к отношениям.
Павел Домрачев. «Стальной характер. Принципы мужской психологии»
Судьба предыдущих поколений мужчин в нашей стране довольно трагична: многие погибали во время войн, выжившие воспитывались бабушками и мамами. Родовая история отразилась на нынешних молодых людях. Автор рассуждает о том, каких черт характера не хватает современному мужчине, основываясь на опыте работы психологом с сильным полом.
Книга подойдет мужчинам, желающим укрепить характер и обрести внутреннюю опору, а также для мам, воспитывающих сыновей. Автор подробно рассказал, как научиться брать ответственность, последовательно и уверенно достигать поставленных целей. Это поможет начать жизнь мечты, а основой для этого станут пять принципов развития, описанные в книге.
Василий Чибисов. «Психопат или му*ак. Как защититься?»
Главное и самое ценное, что у нас есть, — это время. Никто не хочет тратить время на чудаков, а чудаки бывают разные. Они упорно пытаются взывать к совести других, добиться взаимности или найти поддержку. Книга научит распознавать психопатов — клинический вид «му*аков».
Психопаты хороши тем, что их легко выявить, ими просто манипулировать, но этому нужно учиться. В книге описаны 12 типов психопатов и способы определения каждого из них. Книга поможет найти подход к каждому. Без воды и заумной теории — только практические рекомендации.
