Валерия Ланская: «Когда надо похудеть за короткий срок, я перестаю есть»

Актриса рассказывает об обливаниях холодной водой и тонизирующих напитках из трав.
Валерия Ланская Валерия Ланская Фото: из личного архива Валерии Ланской

В нашей традиционной рубрике о звездных секретах красоты актриса Валерия Ланская рассказывает об обливаниях холодной водой, магических свойствах мужского крема и тонизирующих напитках из трав.

— Валерия, по вашей подтянутой фигуре видно, что у вас спортивное прошлое…

— Да, в детстве я серьезно увлекалась фигурным катанием. Потом недолго, но тоже всерьез занималась художественной гимнастикой. А затем меня увлек театр, и я забросила и то и другое. Променяла на танцы и музыку. Но спорт очень много успел мне дать. Моя хорошая координация, выносливость — это все из детства. Не говоря уже о закалке, стержне. Спорт развивает не только в физическом, но и в эмоциональном плане. Делает нас более волевыми, стрессоустойчивыми. Так что я убеждена, что детей надо отдавать в спорт с раннего возраста. Не обязательно растить чемпиона — просто для общего развития, здоровья, формирования «мышечной памяти».

— А сейчас для поддержания формы вы ходите в тренажерный зал?

— Регулярно — нет. Для меня один спектакль сыграть — это лучше всякого фитнеса. В театре очень много времени и внимания уделяется пластике, координации. Все это дается мне легко, потому что база была заложена еще в детстве. Если набираю лишние килограммы, начинаю заниматься дома. У меня есть уже какой-то выработанный набор упражнений, для которых никаких тренажеров не надо. Все делаю самостоятельно — стоя, сидя, лежа.

Тренируетесь ли вы дома?
Нет, мне нужно специальное оборудование
349
10%
Нет, мне сложно без тренера
432
13%
Нет, я обычно не занимаюсь физической активностью
1037
30%
Да, в интернете есть отличные домашние тренировки
634
19%
Да, я обычно занимаюсь дома, а не в зале
968
28%

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.

Бен Аффлек (Ben Affleck) Бен Аффлек (Ben Affleck) актер, режиссер, продюсер, сценарист
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.


НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...