Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Саша Попова: «Люблю тренировки со штангой»

В нашей традиционной рубрике о секретах звездной красоты солистка группы «Фабрика» рассказала,...
Саша Попова «Признаюсь честно, я сладкоежка, но научилась себя контролировать. А на случай, если все-таки съела кусок торта, у меня есть абонемент в фитнес-клуб. Все лишнее отрабатываю в спортзале» Фото: Екатерина Фролова

— Есть в вашем арсенале экспресс-диеты, выручающие перед светским мероприятием?

— Мне помогают разгрузочные дни. Ем побольше овощей и фруктов, пью фруктовые соки, но исключаю хлеб, тяжелые мясные блюда, макаронные изделия. Не люблю радикальные меры. Хотя эксперимент с голоданием у меня был. Наслушалась рассказов знакомых и решилась. Ничего нельзя было есть  — только пить воду. Хватило меня всего на один день. На следующее утро я вернулась к привычному режиму питания. Все-таки голодание — это индивидуально.

— Какие продукты вы себе запрещаете?

— Никакие. К счастью, я просто не люблю некоторые продукты: пиво, кофе и дыню. Опять же, к пиву пришлось бы брать пиццу, чипсы, фастфуд. С кофе — есть сладости. А дыня сама по себе тяжелая пища. Так что своими вкусовыми пристрастиями я довольна.

— Много воды пьете?

— Всегда по-разному. Но стараюсь пить часто. Утром обязательно большой стакан воды, иногда с соком лимона. Я не из тех, кто в шесть утра встает и сразу бежит на кухню. Аппетит у меня появляется где-то через полтора часа после пробуждения. Только тогда я начинаю завтракать.

— Что любите есть больше всего?

— Красную рыбу и зелень. Дома в холодильнике всегда держу свежую петрушку и укроп. Зелень ем вприкус­ку. Этому меня научила Ира Тонева: как-то на гастролях Ира купила пучок зелени, несла его, как букет цветов, и откусывала по стебельку. Мне так понравилось, что я решила перенять эту привычку. На ночь я не ем, последний прием пищи обычно за 3—4 часа до сна. С набитым желудком плохо себя чувствую и ночью, и утром. А если после ужина тянет спать, то стараюсь занять себя какими-то делами. Например, сделать себе какую-нибудь масочку на лицо...

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Загрузка...


Написать комментарий



Жанна Эппле Жанна Эппле актриса театра и кино
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.