Мария Ульянова: «За две недели я похудела на шесть килограммов»

В нашей традиционной рубрике актриса сериала «Кухня. Война за отель» на СТС раскрыла секреты красоты.
#секреты красоты Мария Ульянова
Мария Ульянова Мария Ульянова Фото: СТС

В нашей традиционной рубрике актриса сериала «Кухня. Война за отель» на СТС рассказала, какая процедура моментально сделает лицо свежим, что поможет снять отеки и почему необходимо заниматься спортом каждый день.

Мария, приходилось ли вам специально худеть для какого-то проекта?

— Приходилось, но без сумасшедших диет и экстремальных методов. Начинаю правильно питаться, исключив булочки, хлеб, пасту. Например, сейчас я худею для одной роли, вернее подсушиваю свое тело. Я буду играть спортсменку, поэтому хочу придать телу рельеф. Я ем салаты, рыбу, мясо, морепродукты. Никаких жестких методов, поэтому процесс идет очень медленно. Но верно.

— Вы даже ни разу не пробовали посидеть на диете?

— Специально не приходилось. Но помню, что после первого курса института я очень сильно похудела. Из-за больших нагрузок, стресса, экзаменов и переезда килограммы исчезали незаметно. Я пила только кофе и за день могла съесть сосиску в тесте — больше времени ни на что не хватало. За две недели я сбросила шесть килограммов.

— Вам нравилось свое отражение в зеркале?

— Конечно! Я весила тогда 47 килограммов и очень хорошо выглядела. Но все равно я понимала, что это ненормально и такое резкое похудение — это стресс для организма. Рано или поздно придется все равно восстанавливаться. Поэтому нужно просто правильно питаться и заниматься спортом, желательно ежедневно.

— У вас был период, когда вы отказались от мяса…

— Да, два года я не ела мясо. Мне просто не хотелось. Я тогда занималась йогой, медитировала. Но после поступления в ГИТИС мое вегетарианство быстро сошло на нет. Сначала я начала есть соевые сосиски, а потом уже перешла и на мясные. Кому-то подходит вегетарианство даже в наших широтах. А мне для получения энергии требуется есть мясо.

— Есть ли у вас определенный режим питания?

— В обычной жизни, если нет съемок, я питаюсь 3—4 раза в день небольшими порциями. Я очень люблю завтракать, для меня это целый ритуал. Тут даже не про еду, чтобы набить желудок, а вот именно про момент побыть наедине с собой. Это минуты настоящего кайфа! А дальше уже бежишь по своим делам. Стараюсь не есть на ночь, потому что на полный желудок плохо сплю. Но если я голодна, то поем обязательно.

#секреты красоты Мария Ульянова
Актёр сильно изменился после расставания с Екатериной Климовой.
Перманентный макияж - вы за или против?
ЗА - это очень удобно и выглядит натурально
1594
12%
ЗА - но к нему надо подходить очень аккуратно, не переусердствовать
5320
39%
ПРОТИВ - это выглядит неестественно
4365
32%
ПРОТИВ - это вредно для здоровья
2504
18%

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Поделюсь личным опытом. Если надо быстро убрать подкожный жир в проблемных местах и привести кожу в порядок, лучше использовать натуральную итальянскую варежку из конского волоса и сизаля Алоэ. Варежка делает пилинг-массаж, это двойная польза: кожу очищает и обновляет, удаляет неровности и делает антицеллюлитный массаж. Кожа всегда будет чистой, гладкой, жир сжигается заметно, исчезает апельсиновая корка, растяжки. Кожа подтягивается, становится упругой, заметно омолаживается.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Хулио Иглесиас (Julio Iglesias) Хулио Иглесиас (Julio Iglesias) певец
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...