Лера Кудрявцева: «С лишними килограммами в начале зимы бороться бесполезно»

Телеведущая рассказала о своем опыте борьбы за красоту.
Лера Кудрявцева «У меня есть проблемы со спиной: это расплата за высоченные каблуки и участие в танцевальных и ледовых шоу. И если каждый день не делать упражнения, будешь ходить, согнувшись крючком» Фото: Григорий Смирнов

Салат из лосося и авокадо от Леры Кудрявцевой

«Этот сытный салат готовится очень быстро. Порежьте слабосоленый лосось (200 г) на кусочки, авокадо (1 шт.) — на кубики, свежий огурец (1 шт.) — на тонкие ломтики. Выложите все на листья салата айсберг, полейте заправкой из оливкового масла и лимонного сока и посыпьте молотым перцем. Компоненты в этом салате заменяемые: вместо слабосоленого лосося можно взять рыбу горячего копчения, вместо салата айсберг — фризе или китайскую капусту, можно добавить вареные яйца или помидоры черри, сыр «Фета» или ложечку красной икры. А заправку сделать из бальзамического соуса, оливкового масла, меда и соевого соуса. Так или иначе, будет вкусно и очень полезно!»

«Когда есть время, делаю парафиновые ванночки и пользуюсь косметическими перчатками. За счет согревающего эффекта крем работает намного лучше»

Телеведущая опубликовала фотографию своей «сладкой булочки».
Пушок на лице. Что делать?
Регулярно удалять с помощью профессионала в салоне
162
14%
Регулярно удалять самостоятельно в домашних условиях
287
24%
Обратиться к врачу, может дело в гормонах
403
34%
Смириться
325
28%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Домик-6456, на фото да) Но не в телепередаче, где крупный план без прикрас. Выглядит старше своего возраста.

  • #
    На фото отлично и очень молодо выглядит! Дай бог каждой в таком возрасте. Молодец, Лера.
  • зритель

    #
    Молодец, Лерусик! благодарим за полезные советы и рекомендации, кое-что законспектировали

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Марина Анисина Марина Анисина фигуристка
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...