Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Как Ирине Безруковой удалось похудеть на два размера: 5 секретов красоты актрисы

7days.ru выяснил, почему модель считает закаливание полезным, молоко — вредным и благодаря чему ей удается сохранять талию как в 19 лет.

Секрет № 5. «Чтобы понять, как работать над фигурой, надо прислушаться к себе»

Ирина Безрукова На фестивале мотивационного кино BRIDGE of ARTS в Ростове-на-Дону. 2016 г. Фото: Филипп Гончаров

Начав практиковать вегетарианство, Ирина через несколько лет все-таки решила от него отказаться. «Мы ведь живем не в Индии, где всегда жарко, а совсем наоборот, в суровой климатической зоне, где по несколько месяцев в году стоят морозы. Человеку, живущему на севере, необходим жир, чтобы сохранять тепло. И никакие растительные жиры не заменят животных», — пояснила актриса.

Первым же мясным продуктом, который она съела после «мясного» перерыва, стала колбаса.  «Я от ее запаха с ума сходила. Собственно, запах — это и есть главное искушение для вегетарианца», — говорит Безрукова. — Когда ты смотришь на колбасу в закрытой стеклянной витрине, легко можешь воспринимать ее как фарфоровую тарелку, иными словами — что-то красивое, но совершенно несъедобное. Если же она лежит на блюде, порезанная кружочками, и ты вдыхаешь аромат...»

Актриса считает, что главное правило, касающееся еды и здорового образа жизни — никого ни к чему не принуждать, себя в том числе. «Не бывает правил без исключений, люди же не роботы, — считает Ирина. — Мне, например, не нравится заниматься в тренажерном зале, для меня это просто насилие над собой. Мне нравятся йога, плавание... Совсем другое дело, когда находишь способ работать над своей фигурой с удовольствием. А найти его может каждый — надо просто прислушаться к себе».


Загрузка...


Интерактив

КОММЕНТАРИИ

  • 30.09.2016 08:21
    Достала уже! Все ножки выставляет напоказ! Все никак не продаст себя повыгоднее! Вот что климакс с людьми делает!!

  • 02.10.2016 21:16
    а-7943, 1000%

  • 30.09.2016 09:20
    Какая же Ирина - хорошенькая, худенькая, манная, сплошь - очарование. А что касаемо еды, воды, молока - все правда. Подтверждаю!!!

  • #createdAt#
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Ани Лорак Ани Лорак певица
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.