Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Екатерина Андреева раскрыла секреты красоты

Телеведущая Екатерина Андреева в интервью журналу «7 Дней» рассказала, как поддерживает себя в прекрасной физической форме.
Екатерина Андреева Екатерина Андреева раскрыла секреты красоты Фото: Екатерина Рождественская

Телеведущая Екатерина Андреева в интервью журналу «7 Дней» рассказала, как поддерживает себя в прекрасной физической форме.

Екатерина Андреева следует трем правилам: соблюдает режим дня, мыслит позитивно и активно занимается спортом. «Я каждое утро занимаюсь либо йогой, либо тайцзи-цюань, либо хожу в спортзал, — рассказала Екатерина. — У меня боевой вид тайцзи-цюань, но с элементами дыхательной гимнастики. Прежде всего нужно научиться правильно дышать и правильно аккумулировать энергию в теле, без этого невозможно». 
Научившись правильно распределять силы и энергию внутри тела, по словам Андреевой, человек перестает уставать. И вообще начинает взаимодействовать с внешним миром иначе: «Но все это, конечно, только если занимаешься регулярно. Я лично занимаюсь три раза в неделю по часу с четвертью. Плюс еще йогой — по полтора часа».

Также телеведущая старается и хорошо отдыхать, например, она рано ложится спать. «Редкий случай, чтобы я бодрствовала после 12 часов ночи. Обычно я дома около половины одиннадцатого вечера. И мы втроем — я, муж и дочь — занимаемся тайцзи-цюань или йогой. И уже только после этого ложимся спать. А в шесть-восемь утра просыпаемся», — заключила Екатерина. Читайте подробнее >>




ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
  • mifika

    #
    Ложиться спать около 12 это разве рано?
  • iglu

    #
    а чего бы ей плохо выглядеть? по дому ничего не делает, не готовит, собой занимается!

  • #
    А график работы какой шикарный- неделя работы неделя отдыха хоть на Гаваях! С их зарплатой все можно позволить ну и к 11 на работу приезжать это тоже песня. Такая работа просто в радость и насчет денег и оденут и накрасят , цвети и пахни!

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Елизавета Боярская Елизавета Боярская актриса театра и кино
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...