Анна Пескова: «Лучшее средство от отеков — это две холодные ложки»

В нашей рубрике звезда сериала «Тест на беременность» раскрыла секреты красоты.
Анна Пескова Анна Пескова Фото: из личного архива Анны Песковой

В нашей рубрике звезда сериала «Тест на беременность» рассказала, почему не любит морепродукты, какую эффективную маску для волос делает дома и почему боится диет.

— Анна, признайтесь, вы всегда были довольны своей внешностью?

— У меня не было комплексов по этому поводу. Считаю, что, если тебя что-то в себе не устраивает, над этим надо работать. Переживаешь из-за лишних килограммов — пересмотри питание, сходи в зал или на пробежку. Если ничего не делаешь, значит, тебя все устраивает. Тогда и переживать нечего!

— А вас все устраивает в себе?

— Да. Но я все равно регулярно занимаюсь спортом и слежу за питанием, хотя против любых диет и сильных ограничений. Считаю, что если целый день думать о еде, то можно поправиться от одного взгляда на тортик. А вот если с хорошим настроением съесть утром вкусное пирожное — сладкое пойдет только на пользу. Кстати, я всегда подсознательно чувствую, сколько калорий потребила за день и когда нужно остановиться.

— Расскажите, как вы питаетесь?

— Обязательно завтракаю, чтобы зарядиться энергией. Особенно важно поесть с утра, когда предстоят долгие съемки, ведь на площадке часто нет возможности перекусить. Утро начинаю с творога. Обожаю все виды кисломолочных продуктов: ряженку, йогурт. Считаю, что от лактозы нельзя отказываться только потому, что это модно. Если запретил доктор — это одно, игнорировать специалистов не стоит. А если запретов нет, зачем отказывать себе в радостях? Мой обед обычно состоит из легкого супчика. На ужин салат с небольшим количеством оливкового масла. Моя слабость — огурцы: малосольные, соленые, свежие. И если мне кто-нибудь предложит конфету, а рядом будет лежать огурчик, мой выбор очевиден. В этом плане мне повезло. (Смеется.)

— А мясо едите?

— Да, но нежирное. Не люблю свинину, отдаю предпочтение курице, индейке, говядине. Не представляю, как бы смогла быть вегетарианкой. К морепродуктам отношусь холодно — из-за их вкуса. Мой максимум — это рыба и креветки.

— Каким спортом занимаетесь?

— Хожу в фитнес-клуб, люблю плавать в бассейне. Спортивный зал — место силы, где не только приводишь тело в порядок, отдыхаешь душой, но и можешь встретить интересных людей. Я активно тренировалась, когда готовилась к съемкам в сериале «Пять минут тишины». Моей героине нужно было быть в отличной форме, чтобы лазить по скалам, забираться на деревья. Оказалось, что со мной в зале занимался режиссер Ренат Давлетьяров. Он оценил мой подход к подготовке к роли. А позже предложил роль в полнометражном фильме «Донбасс. Окраина». И даже когда стало понятно, что сниматься мне придется на седьмом месяце беременности, замену мне искать не стали. Лишь немного подкорректировали сценарий.


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Творог надо есть вечером, после 18. Тогда он идет в кости, а не откладывается камнями в почках, желчном и т.д. И вообще продукты с кальцием.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Ким Кардашьян (Kim Kardashian) Ким Кардашьян (Kim Kardashian) актриса, дизайнер, светская львица, фотомодель
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...