Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Анна Калашникова поразила фотографией в купальнике

Бывшая девушка Прохора Шаляпина рассказала о самом эффективном способе накачать пресс.

Ведущая и модель Анна Калашникова тщательно следит за своей фигурой. Именно это помогло бывшей невесте Прохора Шаляпина и после родов (полтора года назад Аня родила мальчика) демонстрировать идеальный пресс.

«Без правильного питания и упражнений плоского живота не добиться, — признается Анна. — А так как у меня не очень много времени на спорт, то я обхожусь EMS-тренировками, ведь это отличная альтернатива многочасовым занятиям в зале».

Анна Калашникова Анна Калашникова в костюме для EMS-процедуры Фото: Предоставлено организаторами мероприятия

Суть программы заключается в том, что во время выполнения упражнений проводится процедура электростимуляции. Микроимпульсы EMS-технологии позволяют мускулам активней сокращаться и процесс наращивания мышц (или похудение) происходит в несколько раз быстрее.

Помимо этого Калашникова по утрам делает специальные упражнения на пресс: «Вот одно из них. Лягте на спину и вытяните руки над головой. Поднимайте верхнюю и нижнюю часть корпуса так, чтобы ваше тело образовало букву «V». На следующий день мышцы могут очень сильно болеть. Но, если заниматься каждый день, боль постепенно уйдёт. А ещё для пресса очень эффективно такое простейшее упражнение как «ножницы».

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий





Новости партнеров


Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте


Наталья Подольская Наталья Подольская певица
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй