Анна Чурина: «Есть простой способ быстро прийти в форму»

В нашей традиционной рубрике актриса рассказала, что такое биохакинг, почему перестала покупать...
Анна Чурина Анна Чурина Фото: РИА Новости

В нашей традиционной рубрике актриса рассказала, что такое биохакинг, почему перестала покупать абонемент в фитнес-клуб и как ухаживает за волосами перед поездкой на море.

— Анна, ограничивали ли вы себя в еде во время новогодних праздников?

— Если честно, то не очень. Но у меня и не было установки в голове, что с началом праздников я с утра до ночи буду есть салаты с майонезом, жареную картошку, запивая все это пивом или вином. У меня многолетняя выработанная привычка к здоровой еде. Но, конечно, я позволила себе чуть-чуть лишнего. И, увы, набрала два килограмма.

— Как возвращаетесь в форму?

— У меня очень простой рецепт. Во-первых, я начинаю пить много воды с лимоном: она выгоняет лишнюю соль и снижает чувство голода. В принципе, я всегда пью много воды, но когда нужно скинуть лишние килограммы, то обязательно добавляю лимон. Во-вторых, я полностью исключаю соль из своего рациона. В третьих, я стараюсь как можно больше двигаться. Это могут быть или две-три прогулки в день, или игра с ребенком, или активная уборка по дому, или поход в баню и бассейн.

— От сладкого не отказываетесь?

— Ну, сладкое я не люблю, поэтому не приходится от него отказываться. Иногда хочется съесть что-нибудь сладенькое, но меня вполне удовлетворяет одна конфетка или пара фиников.

— Разгрузочные дни устраиваете?

— Стараюсь. Раз в неделю один день питаюсь только яблоками, или кефиром, или куриными грудками, или бананами. Результат меня радует.

— А что думаете про продукты, содержащие глютен?

— Я думаю, паника по поводу глютена сильно преувеличена. Все зависит от того, где мы живем, как питались с рождения. Все наши предки ели продукты, содержащие глютен. А еще я сдала анализы, и у меня не обнаружилось никакой аллергии на глютен. Так что не вижу причины ограничивать себя. А вот коровье молоко я не пью, оно тяжело усваивается организмом. Даже в кофе добавляю растительное.


ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Поделюсь своим опытом. Если надо быстро убрать подкожный жир в проблемных местах и привести кожу в порядок, лучше использовать натуральную итальянскую варежку из конского волоса и сизаля Алоэ. Варежка делает пилинг-массаж, это двойная польза: кожу очищает и обновляет, удаляет неровности и делает антицеллюлитный массаж. Кожа всегда будет чистой, гладкой, жир сжигается заметно, исчезает апельсиновая корка, растяжки. Кожа подтягивается, становится упругой, заметно омолаживается.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение

    Майкл Фассбендер (Michael Fassbender) Майкл Фассбендер (Michael Fassbender) актер
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.



    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...