Анастасия Денисова: «За полтора месяца я похудела на 15 килограммов»

Анастасия Денисова рассказала, почему радовалась лишнему весу и как заставила себя разлюбить сладкое.

Меню дня от Анастасии Денисовой

Всего в день должно быть 5 приемов пищи — 3 основных и 2 перекуса.

С утра необходимо натощак выпить стакан теплой воды.

9:00 завтрак на выбор — омлет с нежирной рыбой (все вместе не более 250 г) или обезжиренный творог с ложкой меда, кусочками любимых фруктов или горстью ягод

11:00 перекус половина грейпфрута или стакан кефира

14:00 обед куриный супчик (250 г) или любой другой нежирный суп

16:00 перекус любой фрукт (кроме банана)

19:00 ужин салат из овощей с нежирной рыбой или мясом (все вместе — 250 г). Никаких калорийных соусов и майонеза!

В течение дня выпить не менее 2 литров воды.

Пушок на лице. Что делать?
Регулярно удалять с помощью профессионала в салоне
172
14%
Регулярно удалять самостоятельно в домашних условиях
306
24%
Обратиться к врачу, может дело в гормонах
437
35%
Смириться
340
27%



ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ

  • #
    Как вы можете вообще сидеть на этих диетах? я просто в шоке , столько вкусных продуктов а вам приходиться от этого всего отказываться,я лично что бы похудеть просто принимала препарат Лида Максимум , смогла сбросить 10,8 кг. за курс приёма и никак при этом не навредила своему организму. Всем советую попробовать

  • #
    Слушаешь этих новых "модных" молодых диетологов и радуешься за них))) понасписывали друг у друга диеты и теперь каждая имеет "свою систему похудения"))))) а сопоставить все "новые" диеты трудно? это же все давным давно уже до них придумано. ну, может, один в рацион авокадо влепил, другой - манго с сыром)))))))))))))))))))))) ну и т.д. кто на что горазд. смешно.

  • #
    Ну-пончиком актриса не была, конечно, только она была ж и в о й и необычайно настоящей, как в жизни, интересной!!! Пална была очень яркой и не похожей на остальных - красивой, неординарной, не на одно лицо барби- особенно удручает , что теперь это уже не Пална - осунувшаяся женщина с длинным носом ; постаревшая на десяток лет ,подурневшая, окончательно другая. Была девушка- стала неопределённого возраста "тётушка"- за сорок. Вот- результат Преображения, всё сами видите: ей нужна была "красивая фигура"- но за всё приходится платить. Очень, о ч е н ь жаль.

  • #
    #comment#
  • Не удалось отправить сообщение
    Дженнифер Лоуренс (Jennifer Lawrence) Дженнифер Лоуренс (Jennifer Lawrence) актриса
    Все о звездах

    Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.




    НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

    Загрузка...