[AD]

Как победить седину без окрашивания и помощи стилиста

Эти способы помогут вам забыть о серебристых прядях.
Катерина Попова
|
11 Марта 2021
Фото: instagram

Эксперты отмечают, что сейчас, по статистике, постоянными клиентами колориста становятся девушки чуть ли не с 15 лет. И причина тому далеко не в стремление быть в тренде, а «молодеющая » не по дням, а по часам седина. Конечно, не стоит забывать, что серебристый оттенок самый топовый цвет волос этого сезона, благодаря так называемой локдаун-моде.

Но, если этот тренд не для вас, то вы можете встать на путь борьбы с сединой. Ни в коем случае не выдергивайте проявившиеся серебристые пряди и не спешите покупать дорогой краситель или записываться в салон. Остановить седину можно другими незаурядными способами.

Причины появления седины

«Остановите седину!» Эксперты говорят, что это возможно Фото: unsplash

Если вы считаете, что все ограничивается только генетикой, то вы глубоко ошибаетесь. Седина далеко не всегда передается по наследству. Например, мама автора этой статьи поседела в 15. А наш бьюти-редактор и к 33 годам не приобрела седых волос. Причины появления серебристых прядей могут быть банальные или совершенно неожиданные.

Стресс

Фото: unsplash

Нервы, нервы, нервы, куда же от них деться? Одно дело, если вы периодически переживаете за что-то, другое, когда находитесь в состоянии стресса, как в круговороте, который засасывает.

На этом фоне шалят гормоны, и особенно отличается кортизол. Он снижает выработку пигмента в волосах и может провоцировать седину.

Судя по последним исследованиям о влияние стресса на волосы, вообще вырисовывается не радужная перспектива, особенно в отношении седины.  

Майя Жмарева
Майя Жмарева
врач-дерматолог, косметолог, трихолог австрийского центра здоровья Verba Mayr

В начале 2020 года команда ученых из Гарвардского университета установила, что перенапряжение (оно же постоянный стресс) вызывает в мозге реакцию «бей или беги», которая присуща людям и животным. Она действует на симпатическую нервную систему, которая активирует стволовые клетки, отвечающие за окрас волос.

Нарушение привычного ритма работы стволовых клеток приводит к сбою, при котором они перестают корректно работать. Так волосы становятся седыми и, порой, этот процесс может быть необратим.

Дефицит витаминов

Фото: instagram

Специалисты говорят, что сильный дефицит витаминов и микроэлементов может вызвать появление седых волос даже у детей. Особенно это касается витаминов группы В, С, А, Е, меди.

Заболевания

Фото: unsplash

Ряд аутоиммунных заболеваний, проблемы со щитовидкой, сердечно-сосудистой системой также способствуют проявлению седины.

Жесткие диеты

Фото: unsplash

Благодаря погоне за стройной талией, вы можете легко примерить тренд этого сезона, ибо жесткие диеты хорошо способствуют появлению седых волос.

Юлия Родина
Юлия Родина
к.м.н., дерматовенеролог, косметолог, трихолог Института пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице

Особенно это касается диет, исключающих продукты, богатые белком: во многих его видах содержится тирозин, нехватка которого и вызывает появление седых волос.

Окрашивание

Фото: unsplash

Не зря окрашивания в платину и все «белые и пушистые» оттенки выходят из моды. Оказывается, любительницы жесткого осветления – первые кандидатки на получение седых волос.

Юлия Родина
Юлия Родина
к.м.н, дерматовенеролог, косметолог, трихолог Института пластической хирургии и косметологии на Ольховской улице

Седина может появиться из-за частого окрашивания волос краской, содержащей некоторые микроэлементы, например, AETT и PPD. Как правило, это осветляющие краски.

Курение

Фото: unsplash

Никотин приводит к сужению сосудов, из-за чего нарушается питание волосяных луковиц, запускаются процессы старения, уменьшается выработка меланина. И, вуаля, вот она седина.

Недостаток жидкости

Фото: freerangestock

Недаром вы часто слышите от врачей, диванных экспертов и всех остальных, что нужно больше пить в течение дня. Вода не только влияет на уровень увлажнения кожи, нормальную работу ЖКТ, но и на пигмент в наших волосах.

Мария Климова
Мария Климова
стилист Redken Artist

Считается, что дефицит жидкости затрудняет усвоение питательных веществ, поэтому может провоцировать поседение волос.

Как остановить седину

Фото: unsplash

На самом деле, рецепт оказывается до боли простой, и, если ему следовать, можно еще долго экономить на стилисте, ну, конечно, в том случае, если вас не тянет поменять имидж.  

Наладьте свой рацион

Фото: unsplash

Забудьте про жесткие диеты, нормализуйте питание. Помните, для стройности фигуры нужно, чтобы у вас был небольшой дефицит калорий. Просчитать эту схему помогут разнообразные фитнес-приложения.

Что же касается составляющей вашего меню, тем, кто решил избавиться от седых волос, нужно обязательно добавить в рацион продукты богатые витаминами.

Мария Климова
Мария Климова
стилист Redken Artist

Обязательно нужно есть продукты, богатые кальцием, медью, хромом, цинком, йодом, железом. Это, например, молоко, морская капуста, говядина, яйца, бобовые, грибы. Также нормальной пигментации волос способствуют бета-каротин (морковь, рыба, печень, капуста), витамины группы В (молочные продукты, грецкие орехи, свинина, скумбрия), C (болгарский перец, цитрусы, яблоки, ягоды), E (есть во многих орехах), фолиевая кислота (брокколи, печень, фасоль, орехи). Полезны и продукты, содержащие омега-кислоты: оливковое масло, лосось, рыбий жир.

Больше пейте

Фото: freerangestock

Ежедневно выпивайте 1,5-2 литра чистой воды.

Пройдите курс процедур

Фото: unsplash

При появлении седых волос не лишним будет навестить трихолога или косметолога. Да, да, именно эти специалисты в том числе помогают в борьбе с сединой.

Например, серебро с волос быстро стирает курс инъекций мезотерапии, то есть уколы витаминов и питательных веществ. Процедура позволяет доставить витамины, микроэлементы и аминокислоты непосредственно к волосяному фолликулу. 

Не стоит забывать и про старый добрый дарсонваль и приобрести его домой, или любые другие массажеры с эффектом микротоковой терапии. Импульсные токи хорошо воздействуют на сосуды, улучшают их питание, в итоге и волосы растут быстрее, и седина исчезает на глазах.

Яна Кошкина
Яна Кошкина
актриса

Мезотерапию для волос попробовала. На самом деле волосы у меня густые и здоровые. И проблем не было. Просто стало интересно. Мне говорили, что это очень больно и редко кто способен выдержать 10 сеансов, необходимых для наилучшего эффекта. Но мне эта процедура не показалась болезненной, а эффект она дает действительно неплохой.

Расслабляйтесь

Фото: unsplash

Чтобы быстро снять стресс и убрать лишний кортизол из организма, чаще занимайтесь спортом. 2-3 силовые тренировки в неделю подарят вам упругую попу, красивые ногти, пресс и здоровые нервы. Ведь спорт стимулирует выработку эндорфинов, которые уничтожают кортизол.

Для тех, кто любит более спокойное время препровождение, подойдет йога или пилатес. Тем, кто предпочитает танцы можно посоветовать классы зумбы, самбы или танго. И, конечно, долгие прогулки на свежем воздухе, медитацию или просто дуракаваляния в постели никто не отменял.

Все, что вы должны знать прежде, чем стать седой
Все, что вы должны знать прежде, чем стать седой
ПОДРОБНЕЕ

ПОПУЛЯРНЫЕ КОММЕНТАРИИ
    Начни обсуждение! Оставь первый комментарий к этому материалу.
Блейк Лайвли (Blake Lively) Блейк Лайвли (Blake Lively) актриса, модель
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.





НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

Загрузка...

+