.
Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Звезда «Универа» похудела на строгой диете

Актриса рассказала, как смогла сбросить лишний вес.
Наталья Рудова Наталья Рудова Фото: @rudovanata (Instagram Натальи Рудовой)

Актриса Наталья Рудова, сыгравшая в сериале «Универ. Новая общага», призналась, что своим идеальным весом всегда считала 53-55 килограммов. Но в прошлом году неожиданно набрала несколько лишних килограммов. И смогла похудеть только благодаря строгому режиму питания.

Наталья узнала об этой диете от подруги, которой довольно быстро и без последствий удалось сбросить вес ровно вдвое. Встретившись с ней, Наталья была потрясена результатом и тут же заставила рассказать, как девушке удалось это сделать. Оказалось, ровно четыре недели ее подруга ела по строго определенной схеме. Нарушать ее категорически запрещено, и если это случилось, все нужно начинать сначала. При правильном подходе вес снижается на 15—25 килограммов.

«Эта диета называется химической, — объясняет Наталья. — Но в ней нет никакой «химии». Суть в том, что вам дается определенный список продуктов, комбинированием которых в организме запускаются химические реакции, способствующие выведению жира. Эту диету еще называют яичной, потому что в ее основе — куриные яйца. Это низкокалорийный, но сытный продукт, полностью усваивается организмом и не засоряет его шлаками. Например, на завтрак едят одно-два вареных яйца и полгрейпфрута. На обед — курицу или рыбу с овощным салатом. На ужин легкий салат — например с креветками. Мне удалось выдерживать этот режим питания, потому что я в принципе предпочитаю блюда, приготовленные просто, без соусов и дополнительной обжарки. Правда, сидеть на этой диете мне пришлось не положенные четыре недели, а три месяца. Но результатом я осталась довольна».

 Теперь актриса раз в две недели проверяет свой вес. Чтобы поддерживать себя в форме, ей достаточно возвращаться к тем продуктам, которые разрешает «химическая» диета.Полное интервью Натальи Рудовой о ее секретах красоты читайте здесь>>

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий




Мы в соцсетях
Facebook
Вконтакте
Одноклассники

Киану Ривз (Keanu Reeves) Киану Ривз (Keanu Reeves) актер, кинопродюсер, режиссер и музыкант
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй