Новости Звезды Красота Здоровье Мода Развлечения Стиль жизни Видео Скидки

Юлия Ковальчук научилась питаться правильно

«Чтобы вылечиться, мне серьезно пришлось пересмотреть собственное отношение к еде и своему здоровью».

Каприз русалки

12-15 штук мидий
150 мл 1% молока
2 ч.л. оливкового масла
2/3 стакана бульона из мидий
40 гр сыра до 40% жирности
50 гр отрубей

Способ приготовления:

Мидии отварить в подсоленной воде до раскрытия раковины 15 минут. Выкладываем на тарелку и заправляем молочным соусом.

Соус: Смещать молоко, оливковое масло, бульон из мидий, тертый сыр. В емкости на огне довести до кипения.

Залить мидии охлажденным загустевшим соусом. Подавать с нашинкованной соломкой белокочанной капустой. Добавить в тарелку 50 гр отрубей.

Татьяна Терешина Татьяна Терешина Фото: Фото предоставлено организаторами мероприятия

Оригитея премиум

Семга 250 гр
Салат 200 гр из краснокочанной и пекинской капусты
2 ч.л. оливкового масла
200 мл бульона из семги
50 гр желатина
куриное яйцо
щепотка сухой кинзы или петрушки
50 гр отрубей

Способ приготовления:

Стейк из семги отварить в подсоленной воде. Выложить на тарелку.

Заливное: В бульоне из семги припустить желатин. Затем подогреть до растворения желатина. Добавить щепотку зелени. Яйцо отварить вкрутую, разрезать на две части, залить охлажденной смесью бульона и желатина. Заливное украсить веточкой

зелени и поставить в холодильник до застывания.

Семгу подаем с салатом, заправленным оливковым маслом и заливным.

Удача охотника

300 гр куриных бедер
30 мл томатного сока без сахара
2 ч.л. Екатерина Одинцова, Даниил Федоров и Алиса Толкачева Екатерина Одинцова, Даниил Федоров и Алиса Толкачева Фото: Фото предоставлено организаторами мероприятия

соевого соуса
Салат 100 гр пекинской капусты
50 гр желтый болгарский перец
2 ч.л. 15% сметаны
50 гр зеленого горошка
50 гр отрубей труби

Способ приготовления:

Куриные бедра запечь в фольге в духовке при температуре 200 градусов в течение 20 минут. Взбрызгиваем смесью из соевого соуса и томатного сока. Подавать с легким салатом из пекинской капусты, желтого перца, заправленного 2 ч.л.

Фильмы со звездами:

Нашли опечатку? Сообщите нам: выделите ошибку и нажмите CTRL + Enter

Новости партнеров
Написать комментарий





Новости партнеров


Мы в соцсетях
Одноклассники
Facebook
Вконтакте


Иван Ургант Иван Ургант телеведущий, актер, певец, радиоведущий, шоумен
Все о звездах

Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также лента событий из микроблогов селебрити на 7days.ru. Воспользуйтесь нашим поиском по звёздным персонам.

Хотите узнаватьо звездах первыми?
Читай бесплатно
Журнал Караван историй
Журнал Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй
Журнал Коллекция Караван историй